补虚养身食谱(2)滋阴食谱(1)贫血食谱(1)
食疗功效:明目 提高机体免疫力 保护肝脏 降三高
食疗功效:增强免疫力 洁齿防龋
1. 剁鱼浆时一定要剁烂成泥,剔净筋膜等杂质,然后顺一个方向搅成有韧性的浆; 2. 案板铺猪皮目的是保持鱼浆洁净,不致有木屑等污垢; 3. 若用塑料案板,则不需铺猪皮; 4. 因有过油炸制鱼扣的过程,需准备花生油500克。