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  • 丝瓜炒花蛤 丝瓜炒花蛤口味:清淡味浏览次数:179
    主料:花蛤丝瓜

    舞语: 丝瓜很容易熟的,所以不必太早放入,并且炒至刚刚断生就基本差不多了。

  • 蛤蜊鱼汤 蛤蜊鱼汤口味:香味浏览次数:146
    主料:昂子鱼

  • 冬瓜薏米汤 冬瓜薏米汤口味:清香味浏览次数:110
    主料:冬瓜

      冬瓜味甘、淡、性凉,含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和冬瓜薏米汤钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低。清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、高血压等,具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效。薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。两者合一,是极好的美容+消暑食品

  • 冬瓜扁豆猪骨汤 冬瓜扁豆猪骨汤口味:清香味浏览次数:105
    主料:猪骨

      冬瓜和扁豆都是解暑消暑之物,炎炎夏日,配合起来煮个消暑的冬瓜扁豆猪骨汤,味道还真的不错,呵呵。扁豆可以健脾化湿 ,化湿消暑 用于暑湿伤中,吐泻转筋等症。还可以治疗水肿,不错的东西。

  • 虾皮海带汤 虾皮海带汤口味:家常味浏览次数:161
    主料:海带虾皮

  • 青椒炒花蛤 青椒炒花蛤口味:清香味浏览次数:417
    主料:花蛤

  • 柠檬秋刀鱼 柠檬秋刀鱼口味:家常味浏览次数:228
    主料:秋刀鱼柠檬

      肉质稍干,但吃起来甘甜的秋刀鱼,是非常平民化的美食,只要滴上几滴柠檬汁,就能让味道更加可口,即使单吃这一道料理,也不会让人觉得腻。

  • 清蒸芋头 清蒸芋头口味:清香味浏览次数:255
    主料:芋头

      1. 芋头含有大量的淀粉,一定量的蛋白质和脂肪,并含有钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、坑坏血酸等营养物质;2. 常食本菜能治少气乏力,并有助于减肥养胃。      禁忌:芋头忌于香蕉同食。

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