1、把鱼头鱼尾切下来,先煎一下。2、另外准备小砂煲,上面放油,油微热后放点姜。3、鱼头鱼尾煎得像熟了的时候,放到小砂煲里。4、然后加上热水,盖上盖子就慢慢咕嘟吧。5、另外准备好胡萝卜丁。等鱼汤咕嘟得发白的时候,把胡萝卜放进去,等胡萝卜煮了,加上适量的盐就可以吃啦