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筛选条件 青少年食谱 x低温环境作业人群食谱 x

  • 脆炸丸子 脆炸丸子口味:咸鲜味浏览次数:391
    主料:

    因为制作过程中需要油炸,所以要备植物油1000克,实耗150克。

  • 香菇炖鸡 香菇炖鸡口味:咸鲜味浏览次数:449
    主料:童子鸡

  • 珧柱冬瓜炖田鸡 珧柱冬瓜炖田鸡口味:咸鲜味浏览次数:393
    主料:田鸡冬瓜干贝

  • 红枣节瓜煲牛骨 红枣节瓜煲牛骨口味:咸鲜味浏览次数:374
    主料:节瓜

  • 剑花蜜枣煲肚舌 剑花蜜枣煲肚舌口味:咸鲜味浏览次数:425
    主料:猪肚猪舌剑花

    若把剑花改为白菜,则成“白菜干蜜枣煲肚?”。

  • 油爆鱼芹 油爆鱼芹口味:本味咸鲜浏览次数:368
    主料:鸡肉芹菜草鱼

  • 清酱肉 清酱肉口味:咸鲜味浏览次数:376
    主料:猪腿肉

    1. 猪腿去骨时,切不可将皮划破,应保持外形完整,否则装盘影响美观; 2. 此菜制做过程中,要有足够的时间,时间短,不易进味,影响其风味; 3. 食用时,一定要将肉表面清洗干净,最好用刀将表面薄薄刮去一层,以免泥沙混入,造成口中有不洁之感。

  • 韭菜炒海肠子 韭菜炒海肠子口味:本味咸鲜浏览次数:431
    主料:海肠韭黄

    1. 海肠子在烹制时,一定要先在开水中汆一下,以除去其本身的粘液; 2. 海肠子冲油的时间不可太长,一促即好; 3. 整个烹调过程中,其操作要迅速,环节紧扣,一气呵成,突出爆炒的特点; 4. 因有过油冲炸过程,需准备熟猪油500克。

  • 烧蛎黄 烧蛎黄口味:炸烧味浏览次数:391
    主料:

    1. 牡蛎烹制前应摘净牙边、蛎渣。挂糊要薄而匀; 2. 牡蛎入油内炸时,油温以七成热为宜。过高,易使菜肴上色过大,肉质干焦。过低,容易脱糊塌在油内,影响质量; 3. 因有过油炸制过程,需准备植物油750克。

  • 苜蓿蚬子 苜蓿蚬子口味:咸鲜味浏览次数:491
    主料:蚬子鸡蛋

    鲜带壳蚬子煮熟摘取的肉,应放原汤中反复漂洗,洗去泥沙,以免影响口感。

  • 大蒜家常豆腐鱼 大蒜家常豆腐鱼口味:蒜香味浏览次数:413
    主料:鲤鱼

  • 水焖鸡蛋 水焖鸡蛋口味:咸鲜味浏览次数:360
    主料:鸡蛋

  • 口蘑扒鱼脯 口蘑扒鱼脯口味:咸鲜味浏览次数:437
    主料:

  • 扒原壳湖蟹 扒原壳湖蟹口味:咸鲜味浏览次数:359
    主料:螃蟹

  • 连锅子 连锅子口味:微辣浏览次数:384
    主料:白菜

  • 苦瓜烧肉 苦瓜烧肉口味:清苦味浏览次数:794
    主料:苦瓜

  • 锅塌蛎子 锅塌蛎子口味:咸鲜味浏览次数:351
    主料:

    1. 牡蛎应摘净其牙边、蛎渣; 2. 牡蛎挂糊均匀,煎时油温不可太高; 3. 煨时添汤不可过多,以刚能淹没原料为宜; 4. 因有过油煎制过程,需准备熟猪油150克。

  • 爆金银鱼丁 爆金银鱼丁口味:咸鲜味浏览次数:325
    主料:鲈鱼

    1. 主料选鲜海鱼最好,如牙鲆鱼、鲈鱼等; 2. 鱼丁的形状要大小相等,整齐均匀,挂糊时应将蛋清糊和蛋黄糊先调拌好后再放入鱼丁挂匀; 3. 爆时要求油清、勺净、操作敏捷。葱、蒜爆锅以色泽微黄,有香味时为好,火候大了影响整个菜肴的美观; 4. 因鱼丁易碎,勾芡后不要用手勺搅拌,应快速翻勺,待芡汁均匀,立即装盘; 5. 因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克。

  • 拖蒸偏口鱼 拖蒸偏口鱼口味:咸鲜味浏览次数:511
    主料:

    1. 煎鱼时,要正确掌握火力。过旺,原料易糊;过弱,容易脱糊; 2. 蒸鱼时,应准确掌握时间,嫩熟即可,保持鱼肉鲜嫩特点,以不超过10 分钟为度。

  • 家常熬鱼 家常熬鱼口味:咸鲜味浏览次数:266
    主料:鲅鱼

    1. 炒面酱时锅要滑,并宜用文火,炒散炒熟,去掉生面酱味; 2. 鱼块改刀大小均匀一致; 3. 亦可整尾鱼制作,可在鱼身两侧分别剞上多十字花刀,再进行焖制。

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