营养不良食谱(14)运动员食谱(3)接触化学毒素人员食谱(2)防癌抗癌食谱(1)
1. 海螺须新鲜,芡汁要少。 2. 因有过油炸制过程,需准备植物油200克。
因有过油过程,需准备植物油约300克;椰菜就是圆白菜。
因有滑油过程,需准备植物油约500克。
因有过油煎制过程,需准备植物油约300克;圆白菜又称椰菜。
1. 本品有油炸过程,需备植物油约500克; 2. 将水烧开后加适量盐、将豆腐泡在盐水中,每日更换,不仅能保持豆腐新鲜质地,而且味道更鲜美。
面条须煮得软中带韧。
蔬菜材料可选择多个品种。
泡菜可用泡豇豆代替,味道更佳。