炒(13)烧(4)蒸(4)炖(3)拌(2)煎(2)红烧(1)爆(1)微波(1)干锅(1)炸(1)煮(1)
夏季养生食谱(1)健脾开胃食谱(1)青少年食谱(1)老人食谱(1)口腔溃疡食谱(1)
食疗功效:增强抵抗力 降糖降脂 明目 利膈宽肠
食疗功效:更年期的“保护神” 预防心血管疾病 降低乳腺癌的几率 抗血管 牛奶的替代品 有益于大脑的生长发育
食疗功效:清肠利便 抗菌杀菌 温中下气
食疗功效:缓解疲劳
食疗功效:补肾养血 滋阴润燥
适用人群:肝火旺盛者不宜多食
食疗功效:留住岁月的脚步 瘦身 美容 吃出好性格 消除水肿
食疗功效:解热、镇痛 预防癌种 增加食欲、帮且消化 降脂减肥 抵抗疾病 促进血液循环
食疗功效:治胃癌 抗衰老 降低胆固醇保护心血管
食疗功效:促进生长发育 改善缺铁性贫血 增强记忆力
食疗功效:催乳 去水肿 滋补佳品
食疗功效:解酒 滋补佳品
食疗功效:防治贫血 预防带血综合症 预防糖尿病
食疗功效:补虚养血 强精壮肾 预防骨质疏松 盲人的佳品 促进脑部发育 美容
食疗功效:清热解暑 消除紧张 治疗口腔溃疡 防治便秘 减少胆固醇的堆积