咸鲜味(8)酸甜味(2)
消化不良食谱(2)补虚养身食谱(2)肝调养食谱(1)肾调养食谱(1)滋阴食谱(1)气血双补食谱(1)青少年食谱(1)便秘食谱(1)利尿食谱(1)不孕不育食谱(1)骨质疏松食谱(1)
食疗功效:更年期的“保护神” 预防心血管疾病 降低乳腺癌的几率 抗血管 牛奶的替代品 有益于大脑的生长发育
1. 要选用鲜活的鱼。 2. 掌握火候,把握油温,煎鱼至金黄色,但不要焦糊。 3. 因有过油煎制过程,需准备花生油200克。
花椒油制作方法:锅内加适量植物油烧热,放入花椒适量,炸出香味,捞出花椒即可。