1. 紫菜撕碎;2. 鸡胸肉剁成泥;3. 紫菜、鸡泥加入少许蛋白拌匀;4. 蛋打散备用;5. 热水与紫菜一起放入器皿,加盖高功率煮6分钟;7. 依次加入蛋液、鸡泥(先加一些热汤调开),搅拌,再高功率3分钟;8. 食用时撒上葱花,淋上芝麻油即可。