1. 苍耳子、辛夷花用清水洗净。 2. 将洗净的苍耳子、辛夷花均盛于干净的纱布袋内。 3. 芥菜用水洗净,去根须。 4. 生姜去皮,切片,洗净。 5. 蜜枣洗净备用。 6. 将苍耳子、辛夷花、芥菜、生姜、蜜枣放入已经煲滚的水中,继续煲45分钟,以细盐调味,即可饮用。