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玉竹煎烹牛里脊
菜系:营养不良食谱
功效分类:营养不良食谱
制作难度:初中水平
烹饪时间:10-30分钟
口味:微辣
工艺:

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玉竹煎烹牛里脊

菜系:私家菜 浏览次数:332

材料:

操作步骤:

1.原料加工:(1)将圆白菜、胡萝卜、黄瓜加工成片,用开水稍烫后晾凉。用凉开水兑入白糖、醋精及精盐,将圆白菜、胡萝卜、黄瓜腌渍成泡菜。(2)玉竹置罐内,加入清水上笼蒸透。将洋葱切末。2.切片、酱制:牛里脊肉去筋膜,顶刀切厚片,再拍松,使其成大圆片,用酱油、泡打粉、鸡蛋、精盐、胡椒面、香油酱好。 3.兑汁:用酱油、辣酱油、白糖、味精、汤、玉竹、淀粉兑成汁。 4.煎制:将锅烧热注入油,将牛里脊肉逐片下入,煎至两面略带焦黄色,然后将其推到锅边,下入葱头末,稍煸炒后烹入兑好的汁,翻锅盛入盘内。将腌好的泡菜放在盘的一侧即可。

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