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果汁猪扒
菜系:运动员食谱
功效分类:运动员食谱
制作难度:初中水平
烹饪时间:10-30分钟
口味:酸咸味
工艺:

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果汁猪扒

菜系:私家菜 浏览次数:351

材料:

制作提示:

果汁选用柠檬汁
因需炸制,预备花生油1000克
姜葱捶裂和好

口味描述:

果汁选用柠檬汁
因需炸制,预备花生油1000克
姜葱捶裂和好

操作步骤:

1.将瘦肉去筋,片为厚3毫米的大片,再改为长4厘米、宽3厘米的小件,然后用刀背将肉片两面捶松,用姜、葱、生油、食粉、米酒腌20分钟,将姜、葱去掉,加入净蛋捞匀,再加生粉拌匀。
2.武火烧锅下油,至150℃时,将虾片炸脆,去油后,将肉片排在锅中,半煎半炸,至肉身硬。再去油,将肉片逐件翻转,煎炸另一边,至身硬,加油烧滚,将锅端离火位,再浸炸至九成熟。将油倒去,加入洋葱粒,溅入绍酒,再加入果汁,用包尾油炒匀上碟,用虾片伴边。

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