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木耳拌海蜇
菜系:营养不良食谱
功效分类:营养不良食谱
制作难度:初中水平
烹饪时间:10-30分钟
口味:酸味
工艺:

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木耳拌海蜇

菜系:其他 浏览次数:303

材料:

制作提示:

可用新鲜黄瓜代替木耳,有控制肥胖的功效。

口味描述:

可用新鲜黄瓜代替木耳,有控制肥胖的功效。

操作步骤:

1.海蜇和木耳水发后,洗净切丝,用开水烫熟,捞出盛入盘中,晾凉待用。2.葱切花,大蒜去皮捣成蒜泥。3.将酱油、醋、味精、香油、葱花、蒜泥浇入晾凉后的海蜇和木耳丝盘中拌匀即可。

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