1. 牛腱用水洗净,切成块状。 2. 紫河车、淮山(山药)、陈皮分别用水洗净。 3. 淮山切成片状,陈皮去筋络。 4. 用适量水和陈皮,先用猛火煲至水滚。 5. 加入紫河车、牛腱和淮山改用中火煲3小时。 6. 加入细盐调味,即可以食用。