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菜系:
骨质疏松食谱
功效分类:
骨质疏松食谱
制作难度:
初中水平
烹饪时间:
10-30分钟
口味:
咸鲜味
工艺:
生炒
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菜系:
鲁菜
浏览次数:
261
次
材料:
主料:
虾皮100克
辅料:
鸡蛋200克
调料:
大葱50克
,
植物油20克
,
盐2克
,
味精2克
,
胡椒粉1克
操作步骤:
1. 将虾皮用清水捞一遍,挤干水分,放入鸡蛋液中;2. 豆腐用开水焯出,切粗粒置鸡蛋中,加葱末、盐、味精和少许胡椒粉搅匀。3. 滑锅内加植物油75克烧热,倒入鸡蛋液炒熟即成。
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