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  • 开胃小菜:糖醋蒜 开胃小菜:糖醋蒜口味:酸甜浏览次数:130
    主料:净蒜头

    小贴士:大蒜营养成分丰富,除蛋白质、维生素及钙、铁、硒、锗等微量元素外,还富含17种氨基酸,其中8种为人体必需。大蒜中的蒜素是一种广谱抗菌物质,能活化细胞,增加抗菌及抗病毒能力, 加快新陈代谢、缓解疲劳。这么好的东西吃法也相当多,切片生吃,烤着吃,大蒜油等等,糖醋蒜是俺家比较受欢迎滴吃法,有营养还少了些辛辣,老少皆宜。

  • 翡翠京都骨 翡翠京都骨口味:酸甜浏览次数:288
    主料:排骨冬瓜

    小贴士:特点:味道香浓、酸甜可口的排骨,配上清淡的冬瓜球,吃多了也不觉腻。

  •  咖喱圣女果培根卷 咖喱圣女果培根卷口味:酸甜浏览次数:179
    主料:圣女果培根

    小贴士:1. 培根切片的大小视圣女果的大小而定,我喜欢两头露出的效果;2. 牙签在培根接口处插入,以免散开;3. 烤制的时间不要太久,以免圣女果爆裂。

  • 九阳豆浆机之苹果胡萝卜汁(果蔬冷饮) 九阳豆浆机之苹果胡萝卜汁(果蔬冷饮)口味:酸甜浏览次数:102
    主料:中等大小苹果胡萝卜

    小贴士:据说苹果胡萝卜汁可以减肥的哟!~希望大家喜欢!~^^

  • 美味柠檬水 美味柠檬水口味:酸甜浏览次数:128
    主料:柠檬片凉开水兰香子

    小贴士:没啥。。。兰香子别放太多

  • 番茄炒蛋的升级版 鲜虾奶油番茄炒蛋 番茄炒蛋的升级版 鲜虾奶油番茄炒蛋口味:酸甜浏览次数:147
    主料:番茄鸡蛋虾仁洋葱蘑菇

  • 改良虎皮尖椒 改良虎皮尖椒口味:酸甜浏览次数:111
    主料:肉馅

  • 西兰花番茄豆腐烧 西兰花番茄豆腐烧口味:酸甜浏览次数:208
    主料:番茄西兰花老豆腐

    小贴士:用不粘锅,开小火煎豆腐。番茄分成2部分放入,一部分吃番茄红素,一部分吃VC

  • 苹果酸奶沙拉 苹果酸奶沙拉口味:酸甜浏览次数:168
    主料:苹果芹菜酸奶核桃仁葡萄干

    小贴士:苹果酸奶沙拉是一道美味的美白养颜蔬果,核桃可以润肠通便、护肤美容、延缓衰老,酸奶则会帮助人体排出毒素,使面部拥有好气色。加上香甜的苹果和富含膳食纤维的芹菜,操作简单而美味营养。进入夏季的时候,常吃这样的清爽沙拉,可以使女人变得更加美丽。

  • 蒜香茄汁烤翅 蒜香茄汁烤翅口味:酸甜浏览次数:203
    主料:鸡翅

    适用人群:高血压、高血脂、胆囊炎患者忌食

  • 菠萝雪耳杏仁羹 菠萝雪耳杏仁羹口味:酸甜浏览次数:138
    主料:菠萝干银耳杏仁枸杞

    小贴士:银耳要提前泡发,用小伙炖煮。菠萝不要煮时间长5分钟即好,口感才好。冰糖的用量可随自己喜欢。

  • 茄汁鸡米 茄汁鸡米口味:酸甜浏览次数:231
    主料:西红柿鸡胸脯肉

    食疗功效:减缓色斑

  • 葡萄汁 葡萄汁口味:酸甜浏览次数:254
    主料:葡萄

    食疗功效:缓解低血糖 预防血栓 抗衰老 有助康复 有助于消化 缓解疲劳

  • 微波蓝莓酸奶布丁 微波蓝莓酸奶布丁口味:酸甜浏览次数:151
    主料:蓝莓酱酸奶

    小贴士:用琼脂做出的布丁比较绵软一些,更适合小孩子食用。如果喜欢很Q的口感,可以用鱼胶粉或吉利丁片代替琼脂。

  • 2分钟做爽口糖醋菜心 2分钟做爽口糖醋菜心口味:酸甜浏览次数:168
    主料:白菜

    小贴士:1、糖盐的比例为3:1。2、醋三勺。3、吃之前放入调料,时间长了,白菜心变色且水分渗出。

  • 凉瓜苹果蜜枣汤 凉瓜苹果蜜枣汤口味:酸甜浏览次数:305
    主料:凉瓜苹果蜜枣无花果瘦肉

    小贴士:功效:凉瓜含丰富维生素C和铁质,有消暑、明目和解毒之作用。

  • 把爱的味道放在汤里--番茄猪肝浓汤 把爱的味道放在汤里--番茄猪肝浓汤口味:酸甜浏览次数:165
    主料:番茄猪肝

    小贴士:1.炒番茄的时候,加点糖一起煸炒,番茄更容易出沙起糊。番茄一定要反复煸炒到出沙起糊了再放水炖。2.猪肝放下去看到颜色全部变白就可以关火了,汤的余温会把猪肝内部烫熟。千万不要煮过头,那样猪肝老了就不好吃了。3.出锅后也可撒芹菜粒,吃起来更香。

  • 橙汁鱼排 橙汁鱼排口味:酸甜浏览次数:130
    主料:龙利鱼柳鸡蛋面粉淀粉

    小贴士:面粉和淀粉按1:1拌匀,这样煎出来比较脆。 我是用现成的浓缩橙汁,也可以用现榨的鲜橙汁,如果用鲜橙汁,记得刨下一些橙子皮加入,以增加橙味。 不一定要用龙利鱼柳,任何没有刺的鱼柳均可。 盐在腌制鱼柳的时候加够,调汁的时候就不用再加了。 煎鱼的时候要小火慢煎,不要着急翻面,等一面已经结实再翻,否则嫩嫩的鱼肉会碎。

  • 黑巧克力葡萄蛋糕 黑巧克力葡萄蛋糕口味:酸甜浏览次数:181
    主料:葡萄好时黑巧克力鸡蛋玉米面

  • 咕噜猴头菇 咕噜猴头菇口味:酸甜浏览次数:187
    主料:猴头菇菠萝

    小贴士:猴头菇反复泡及用开水煮一可去除干货猴头菇在制作过程中的杂质,另外也可以去除猴头菇中的苦味。猴头菇在走油的时候,当油温上升到一定温度,再下猴头菇,这样猴头菇不会吸入过多的油,这个过程一定要耐心,这是猴头菇定型和QQ口感的关键。这样炒出来的猴头菇口感才会一流。

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