食疗功效:健脑益智

小贴士:韩国与中国是一衣带水的邻邦，其文化跟中国文化相近，江陵、丹阳、襄阳、汉阳、汉江、洞庭等这些地名几乎完全雷同。其中荆州市和韩国江陵市市风民俗相似：荆州市还未城里前，亦称江陵；都有端午祭这一风俗……而且在饮食文化中，荆州有道名菜龙凤配，江陵亦有道靓汤龙凤汤来“配对”。我们就来介绍这道有名的韩国龙凤汤。相传这是韩国的一道宫廷菜：主要原料是鲤鱼和鸡肉，鲤鱼比喻祥龙，而打雏鸡则比喻凤凰！韩国有些地方鲤鱼是祝殖祈育的祥瑞，亦有鲤鱼跃龙门之意。在韩国，古时候，鲤鱼还有友情、爱情的象征。爱情要象龙凤汤，慢炖细熬，没有时间，再好的材料也做不出好味道。龙凤呈祥，不就是你我古朴而深切的渴望么？

小贴士:1、我是喜欢吃蒸饺，然后配着一碗汤的，朋友们也可以试着下水饺或者煎水饺。2、将肉馅放在冰箱速冻是为了让过湿的肉馅凝结一下，方便包时没有馅汁流出来，也可以加入少量的生粉或面粉拌一下，控制水分。

小贴士:加入蒜苔，使鱼更美味、水一定要漫过鱼。

小贴士:熏鱼，算是江南传统冷盘了，逢年过年，桌上必是会有这道美味的！正经做熏鱼，是要买超大的草鱼，先剁成块，用酱油、料酒、葱姜先腌着，然后入油锅炸两次，然后，混合了腌料，再下大量的糖来煮（也有一些地方是炸完了直接进腌料，不煮了，靠吸的，不过，我们家的做法，是再煮的，这样更入味！）

小贴士:虾仁超市有卖的 不过买点小虾自己回来扒的味道会更鲜 炸虾仁时最好一个一个下锅 不然会黏在一起的

小贴士:如何挑选花甲：挑选花甲的时候，最好能逐个挑一下，已经张开的花甲要捏一捏，如果会收缩则是鲜活的。 健康小贴士：蛤蜊肉以及贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用蛤蜊和贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。中医认为，蛤蜊肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效，有的贝类还有益精润脏的作用。 美食禁忌：花甲：有宿疾者应慎食，脾胃虚寒者不宜多吃。

小贴士:我不会用笔画画，我只能用食物来“作画”了，这盘原本是洋货的挪威三文鱼刺身，我只是在摆盘上稍加点缀就让它变成了中式风格。其实同样的做法还可以用于其他菜品或者点心的摆盘，当然尽可以发挥想象力，不只可以摆成梅花图案的呦，除了用牛奶巧克力还可以用白巧克力和果酱呢，黑巧克力隔水加热不易溶化，必须加入淡奶油才会溶化成液体，加了奶油不就又是牛奶巧克力了吗......有兴趣的朋友可以在春节家宴的时候试一下，一定会给你家的餐桌太彩的，嘿嘿~~

小贴士:大家都知道灯椒含有抗氧化的维生素和微量元素，能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。它含有丰富的维生素C、维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。 而通常,要最大功力地发挥这种蔬果类食材的效用,生吃是最好的方法. 可是,灯椒虽然不辣,但是它比较难入味,其独有的甜口味道,也让我们在凉拌的时候,唯恐调味料掩盖了那种其然的清甘感觉. 这一次用梅子肉入菜,口感让我相见恨晚,制作上有是出乎意外的简单.无论以健康故,还是美食缘,都不容错过.

小贴士:鲍鱼、鲜贝等海鲜一定不能煮或者蒸时间过长，那样容易老，口感不好，营养也损失了。西兰花与蒜茸是一个很好的搭配，大蒜使西兰花的营养易最大化被人体吸收。

小贴士:龙须面流传至今已经有三百多年的历史，这如丝如缕的龙须面是由山东抻面所演变，传说是明代的一位御厨所发明的，皇帝吃了以后龙颜大悦，从此这龙须面便流传开来。用鸡汤做龙须面，更显龙须面纤长的温柔魅力，清淡鲜美的汤汁更是一碗好面的关键。

小贴士:*关于海鲜和维生素的问题，拜托大家不要讨论了哈。我家经常这么吃，目前都还活的好好的！*桃子一定要用较硬的桃，颜色越红越好看。*虾留着虾尾部的皮是为了好看，也可以都去掉。*不加黑胡椒，这款菜也很适合小朋友。

小贴士:1.泡香菇的水千万不要倒掉，放入高汤中会有香菇的香味，非常好喝。2.一定要高汤煮开之后放入米，这样更容易消化

小贴士:此汤调血暖身，活血止痛，利尿消炎女士们月经不调，眼目浮肿，疲倦乏力，腹痛宫冷等妇科症状，应用此汤，都有 食疗作用

小贴士:米提前一个晚上泡好打碎，这样可以加快煮粥的时间，鲜虾可以补充钙质