私家菜(3)日韩(1)家常菜(1)
消化不良食谱(1)健脾开胃食谱(1)美容养颜食谱(1)便秘食谱(1)
没有橙汁可用橘汁代替。
1、凉薯和京糕切条再食用,可以延长进食时间。否则一个凉薯如果当成水果吃,就像吃一个苹果一样快,切成条后,则能慢慢食用很长时间; 2、京糕的比例可以略低于凉薯,因为京糕含糖; 3、第四步调汁可以不选,调后更偏凉菜系; 4、吃京糕会有一些禁忌,如胃酸过多不食,空腹不食等,一次也不要吃太多,否则会“剐”胃。