糕点主食(52)甜品点心(31)早餐(11)孕妇菜谱(6)宝宝食谱(6)食疗(6)快餐/主食(5)家常菜(4)私家菜(4)孕晚期(3)江苏小吃(2)孕中期(2)午餐(2)甜品/点心(2)其他(2)热菜(1)其他国家(1)主食(1)瘦身(1)美容(1)韩国料理(1)日本料理(1)沪菜(1)清真菜(1)法国菜谱(1)其它菜(1)山西小吃(1)山东小吃(1)孕妇(1)晚餐(1)北京小吃(1)浙江小吃(1)云南小吃(1)孕早期(1)
健脾开胃食谱(3)肾调养食谱(2)气血双补食谱(2)肝调养食谱(2)脾调养食谱(2)肺调养食谱(1)幼儿食谱(1)贫血食谱(1)冬季养生食谱(1)补气食谱(1)神经衰弱食谱(1)学龄期儿童食谱(1)低温环境作业人群食谱(1)
食疗功效:健脑益智
食疗功效:降低胆固醇 防癌抗癌 血管清理剂 促进胃肠蠕动 维持酸碱平衡 减肥
适用人群:一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。
食疗功效:利尿消肿 降脂减肥 催乳
食疗功效:通肠导便、防治痔疮 促进生长发育、增强抗病能力 补充铁质 清洁皮肤、抗衰老
适用人群:湿疹患者禁食
食疗功效:预防癌症 保护胃粘膜 降血糖降血压 预防前列腺 消除致癌物质
食疗功效:更年期的“保护神” 预防心血管疾病 降低乳腺癌的几率 抗血管 牛奶的替代品 有益于大脑的生长发育
食疗功效:防癌抗癌 促进胃肠蠕动 有利于减肥瘦身 2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。 增强免疫力
食疗功效:补充能量 保护胃黏膜 降血压 润肠道 有助于睡眠
食疗功效:芝麻能防止皮肤炎症 养血护肤 滋补养生 通便 促进骨骼发育 延年益寿 预防高血压 维护头发健康 素食者宜多食芝麻