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筛选条件 油爆 x贫血食谱 x

  • 肉末南瓜 肉末南瓜口味:咸鲜味浏览次数:385
    主料:南瓜

    1. 炸制南瓜时要注意火候,翻炒要快速,均匀。 2. 因有过油炸制过程,需准备花生油700克。

  • 白油鸡球丝瓜 白油鸡球丝瓜口味:清香味浏览次数:355
    主料:鸡胸脯肉丝瓜

    1. 此品以“爆”法成菜,主料先过油,再下配料,烹入芡汁,进行爆炒; 2. 鸡脯肉改刀,厚薄、大小、长短必须一致,芡汁要包住主料。口感脆嫩,明汁亮芡; 3. 因有鸡肉滑油过程,需准备熟猪油500克。

  • 辣爆鱼仁 辣爆鱼仁口味:香辣浏览次数:263
    主料:

    1. 鱼条要切得粗细均匀; 2. 烧油时油温不能过高; 3. 翻勺时要注意轻翻,以免鱼仁破碎; 4. 因有划油过程,需准备熟猪油500克。

  • 干烧鳝片 干烧鳝片口味:香辣浏览次数:291
    主料:鳝鱼

  • 鲜桃仁野鸡丁 鲜桃仁野鸡丁口味:咸鲜味浏览次数:370
    主料:野鸡核桃

    1. 用湿淀粉勾芡,量不可过多,以紧紧抱住主辅料为度,注意让淀粉充分糊化,做到明汁亮芡; 2. 因有滑油过程,需准备熟猪油500克。

  • 油爆麦穗鱿 油爆麦穗鱿口味:咸鲜味浏览次数:305
    主料:

    剞花刀要深,刀纹距离要均匀,必须刻在鱿鱼肉内侧,这样才能成卷,必须用大火热油快速烹调,卤汁要少,勾芡要紧,不可使盆中有多余的卤汁;备花生油200克,实耗约50克。

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