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食疗功效:促进生长发育 改善缺铁性贫血 增强记忆力
1. 豆腐去皮,洁净细嫩,飞水可去豆腥味,兼致成形,不易碎烂; 2. 传统风味,不可勾芡,文火慢,使之汤汁浓稠。
将干鱼皮下入开水锅内,小火焖煮到能煺沙时,将锅离火,待水温时搓擦,去净沙粒,刮净黑迹洗净再进行焖煮,待其发软时,捞在凉水内冲泡,修去腐朽边沿,仍用凉水泡上。当时不用可存放于冰箱保鲜室内。如无冰箱时,可用凉水泡上,每天换水一二次。
1. 鱼头、鱼尾须带肉; 2. 煎鱼时,可在锅底放少许盐,不易粘底; 3. 豆腐不易煎,可用油炸。
大肠、猪肉较鸡肉难烂,先焖至酥,再与鸡块同烧,三位一体,名曰鸡圈肉。
嫩光鸡选用750 克左右1 只为宜。
因有过油过程,需准备植物油500克左右。
因有过油炸制过程,需准备植物油500克左右。
因有过油炸制过程,需准备植物油1000克左右。
本品需鲜鸡汤约100克。
食疗功效:留住岁月的脚步 瘦身 美容 吃出好性格 消除水肿