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枸杞叶粥口味:香味浏览次数:347次
主料:枸杞叶糯米 -
杭菊糖茶口味:香味浏览次数:484次
主料:菊花 -
素太极羹口味:香味浏览次数:310次
主料:菠菜水豆腐草菇水黄豆0菠菜 -
羊肉番茄汤口味:香味浏览次数:365次
主料:羊肉(熟)番茄 -
核桃寿面口味:咸鲜味浏览次数:450次
主料: -
番茄薯仔骨汤口味:香味浏览次数:864次
主料:牛骨牛肉 -
减肥粥口味:原本味浏览次数:392次
主料:稻米 -
淡菜海带冬瓜汤口味:香味浏览次数:461次
主料:淡菜水发海带 -
蛤蜊鱼汤口味:香味浏览次数:506次
主料:昂子鱼 -
七日瘦身汤口味:原本味浏览次数:271次
主料:洋葱芹菜番茄
一、喝瘦身汤期间, 最好大量喝汤,只吃少量食物。此种方法效果最好,但某些人可隔一定时间吃水果和蔬菜,请根据自身情况而决定。如发现吃水果影响减肥速度,则须减少水果蔬菜量(如先天性、药物性肥胖者,这两种情况,前三天应控制)。随意吃喝会影响减肥速度,请根据自身情况自我调节和控制。
二、炖的时候,水要浸满菜。一次能炖出12碗以上。每一小时喝一碗以上。(饿时喝更好)
三、如果吃东西,请在喝汤后的第四天开始可加吃牛奶、水果,第五天开始吃少量牛肉,第七天开始可加吃少量糙米。但喝汤与吃食物一定隔开1-3小时。
四、喝汤期间,饿了就要喝,不感到饿时也需要喝,请千万记住:饿了就必须喝,不感觉饿时,隔一小时喝一碗。每日喝10次以上,越多越好,以饿时喝效果好,不可一次喝几碗。
五、该汤最好在微温时喝,可盛在容器中,在热水中温一下,但放入过冰箱的汤则一定要隔水加温后喝,或者在热水中加温,请注意加温温度不能高。绝不能用明火直接加热,加热温度不能超过30度。明火加热的汤会失效,凉汤也可喝。
六、在第四天后需吃食物时,如果发现减肥速度很慢,则只能吃极少量食物,某些人吃东西不影响减肥。
七、延长时间减肥者,则需在第十天后必须吃少量食物(蔬菜、牛肉、水果、糙米、牛奶、水)
八、喝汤期间尽量不喝很烫的茶水(不能喝茶叶和开水),可以喝冷开水或温开水,但也要与喝汤相隔0.5-1小时。
九、由于是纤维素减肥但纤维素的保存时间只有15小时,故请一定早上煲,当日喝掉效果好,绝对不能晚上煲第二天喝。
十、局部减肥,如脸、背、腰、腹、大腿等,一般只要2-4天即可。
十一、七日瘦身汤一般只需烧开后煲3小时左右即可,中途不可再加冷水,请在开始时加足。
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绿豆凉瓜汤口味:原本味浏览次数:450次
主料:苦瓜绿豆 -
生滚牛肉粥口味:清香味浏览次数:322次
主料:稻米圆白菜 -
银耳冬瓜汤口味:清香味浏览次数:404次
主料:银耳冬瓜
1. 煎汤,煨食,做药膳,捣汁饮;或用生冬瓜外敷。2. 冬瓜性凉,不宜生食。3. 冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物,连皮一起煮汤,效果更明显。
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牛蒡大骨汤口味:咸鲜味浏览次数:360次
主料:猪大骨小鱿鱼干牛蒡
1、小鱿鱼可以用其它的干海产品代替(比如蛏干),要注意的是一定要洗干净,不然可能会有小沙子影响口感;2、煮肉类的汤一般要先将肉“飞水”除去血沫,这样煮出来的汤才没有腥味;3、煮肉类汤的时候放几滴料酒(白酒)也会很好的去除腥味;4、如果有条件的最好用大沙锅慢慢的“煲”汤;5、不要过早放盐,那样会使肉块缩小变硬,不易烧酥,吃起来很“柴”味道差,盐还会使肉里含的水分很快跑出来,会加快肉类蛋白质的凝固,严重影响汤的鲜美味道。
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八卦粥口味:清香味浏览次数:442次
主料:甲鱼粳米 -
玉米排骨汤口味:原本味浏览次数:391次
主料:猪小排玉米(鲜)食疗功效:补肾养血
滋阴润燥
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猪蹄萝卜汤口味:原本味浏览次数:316次
主料:猪蹄食疗功效:美容
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砂锅米线口味:五香味浏览次数:631次
主料:驴肉米线食疗功效:恢复体力
安神养血
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核桃鲫鱼羹口味:咸鲜味浏览次数:318次
主料:鲫鱼 -
什锦面片汤口味:五香味浏览次数:413次
主料:高筋面粉虾仁竹笋