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  • 清焖凤爪 清焖凤爪口味:浏览次数:83
    主料:凤爪(鸡爪)

    小贴士:凤爪切成两瓣,焖得时候可以更容易入味

  • 沙姜凤爪 沙姜凤爪口味:浏览次数:93
    主料:鸡爪

    小贴士:鸡爪 - 又名鸡掌、凤爪、凤足。多皮、筋,胶质大。常用于煮汤,也宜于卤、酱。如:卤鸡爪、酱鸡爪。质地肥厚的还可煮熟后脱骨拌食

  • 山药红枣鹌鹑粥 山药红枣鹌鹑粥口味:浏览次数:87
    主料:鹌鹑山药红枣大米

    小贴士:鹌鹑的蛋白质非常丰富,并有补脾益气的作用,对产后体虚、精神困倦、饮食不振等有很好的食疗作用。山药和红枣有益气健脾,补气养血之功效,对新妈妈产后食欲不振、脾虚气乏、身体虚弱等症比较有效。

  • 南北杏炖雪耳木瓜 南北杏炖雪耳木瓜口味:浏览次数:60
    主料:木瓜雪耳南北杏

    小贴士:保存木瓜小窍门:木瓜容易熟烂,用报纸包住木瓜可延长保存时间,不能放冰箱!

  • 冰糖银耳牛奶炖牛瓜 冰糖银耳牛奶炖牛瓜口味:浏览次数:68
    主料:木瓜银耳

    小贴士:冰糖适当改成小块,容易融化

  • 黄豆海带猪蹄美容汤 黄豆海带猪蹄美容汤口味:浏览次数:55
    主料:猪蹄海带黄豆

    小贴士:1.煮汤的海带需选择厚一点的海带片,这样汁肉才多,煮出来面面的;2.海带滑滑的,倒入锅中后会出现黏黏的粘液,不需管它,待汤煮好,粘液会消失。 海带的饮食禁忌 1.吃海带后不要马上喝茶,也不要立刻吃酸涩的水果。因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。 2.患有甲亢的病人不要吃海带,因海带中碘的含量较丰富,会加重病情。 3.孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内,引起甲状腺功能障碍。

  • 木瓜红枣炖鲜奶 木瓜红枣炖鲜奶口味:浏览次数:60
    主料:木瓜红枣

  • 木瓜莲子百合汤 木瓜莲子百合汤口味:浏览次数:71
    主料:木瓜莲子百合红枣银耳牛奶

  • 木瓜酸奶 木瓜酸奶口味:浏览次数:60
    主料:酸奶木瓜

    小贴士:1.酸奶一定要选“老酸奶”。就是很稠,像豆花一样可以用勺子舀起来的。才是最有营养的哟。 2.喝酸奶,条件允许的话都用吸管吧。因为酸奶跟柠檬一样,也会一定程度损害牙齿。喝完也要记得漱口

  • 木瓜山药酸奶 木瓜山药酸奶口味:浏览次数:66
    主料:木瓜酸奶山药

    小贴士:木瓜:味道香甜,其中除了丰富的糖分外,还含有维生素A、B族维生素、维生素C以及铁、钙、有机酸、纤维素等营养成分。其中,β胡萝卜素和维生素C的含量特别高,后者是苹果的20倍,它们是天然的抗氧化剂,能有效地预防感冒,并阻止致癌物质亚硝胺的合成瓜蛋白酶是最好的蛋白质分解酶,可以帮助人体分解肉类蛋白质,助消化。含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,山药:作为高营养食品,山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的营养成分薯蓣皂,是合成女性荷尔蒙的先驱物质,有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等,可预防心血管脂肪沉积,有助于胃肠的消化吸收。更值得一提的是,山药对于MM们而言,更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望。其次,山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。

  • 养颜汤--红枣炖木瓜 养颜汤--红枣炖木瓜口味:浏览次数:79
    主料:红枣木瓜

    小贴士:红枣和木瓜均为美容的好食材,爱美的女生应多多食用。如果喜欢更甜一些可在煮制时加少许冰糖,或在食用前加少许蜂蜜口感更好。

  • 冰糖猪蹄 冰糖猪蹄口味:浏览次数:70
    主料:猪蹄

    小贴士:1、红烧,好像那个色泽大家都很担心,都说炒冰糖很恐怖,我之前博客上过几个红烧肉的做法 我个人感觉,炒糖色这一步好像没有想象中那么重要,因为我试过很多次,甚至不放冰糖,就白糖, 也不炒糖色,就那样子跟做其他菜一样的放糖煮,效果差不多少 当然人跟人要求不一样哈,我这人没啥追求,哈哈2、猪蹄去杂毛感觉煮一下会更好弄,实在弄不干净,跟我一样燥郁了,那就闭着眼睛吃呗~~~3、猪蹄焯了之后,用油煎下再煮,好像大概会更Q~~好吧,我瞎弄的。。。4、香料,我个人其实有点受不了八角味太重。。。所以放了两颗。。建议不要太多。。5、我个人感觉比起炒糖上色,最后一步的大火煮收汁拌炒更重要!6、再次强调,我这次的做法,纯属瞎搞。。。刚整理的时候发现先放了香料居然

  • 猪手炖黄豆 猪手炖黄豆口味:浏览次数:68
    主料:猪手黄豆

    小贴士:黄豆和猪手必须炖得烂烂的才好吃。

  • 美容圣品木瓜炖雪蛤 美容圣品木瓜炖雪蛤口味:浏览次数:58
    主料:

    小贴士:这个菜没有啥技术含量,只要别买到假的雪蛤,就完全没有问题雪蛤是美容的圣品,跟燕窝一样,只不过燕窝需要天天吃,费用太大雪蛤每周吃一到2次就OK了,比较适合我们这些懒人,价钱也比燕窝便宜很多哦!

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