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>> 油面筋
油面筋
别名:面筋泡、油炸生筋
油面筋营养价值
浏览次数:
258次
食疗作用:
油面筋性凉、味甘;
适用人群:
一般人群均可食用,尤适宜体虚劳倦、内热烦渴时食用。
油面筋做法
油面筋菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
素炸五香腐皮卷
主料:
油皮
油面筋
口味:
炸烧味
浏览次数:
1677次
蚂蚱上树
主料:
粉丝
冬笋
油面筋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
177次
青椒炒面筋
主料:
油面筋
青椒
绿豆芽
口味:
微辣
浏览次数:
316次
冬菇面筋
主料:
油面筋
口味:
咸甜味
浏览次数:
349次
糖醋焦酥素鸭
主料:
油面筋
口味:
酸甜味
浏览次数:
308次
迎春罗汉斋
主料:
鹌鹑蛋
油面筋
腐竹
香菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
316次
炖二筋
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
257次
大杂烩
主料:
鱼丸
肉丸
豆腐卷
油面筋
鲜香菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
358次
油面筋嵌肉沙锅
主料:
油面筋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
270次
南乳杂锦
主料:
白菜
草菇
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
290次
蛤蟆鸡
主料:
鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
288次
面筋丝瓜汤
主料:
油面筋
丝瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
396次
卤汁面筋
主料:
油面筋
口味:
甜咸味
浏览次数:
926次
茄汁芦笋
主料:
芦笋
油面筋
口味:
酸甜味
浏览次数:
281次
清蒸丸子
主料:
猪肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
276次
奶香菜花
主料:
菜花
口味:
奶汤咸鲜
浏览次数:
419次
香菇素包
主料:
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
333次
番茄扒鸭腿
主料:
鸭
口味:
酸甜味
浏览次数:
538次
砂锅狮子头(素)
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
359次
丝瓜炒面筋
主料:
丝瓜
油面筋
口味:
清香味
浏览次数:
372次
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油面筋营养成分
营养素
含量(每100克)
热量
490千卡
硫胺素
.03毫克
钙
29毫克
蛋白质
26.9克
核黄素
.05毫克
镁
40毫克
脂肪
25.1克
烟酸
2.2毫克
铁
2.5毫克
碳水化合物
39.1克
维生素C
0毫克
锰
1.28毫克
膳食纤维
1.3克
维生素E
7.18毫克
锌
2.29毫克
维生素A
0微克
胆固醇
0毫克
铜
.5毫克
胡罗卜素
.5微克
钾
45毫克
磷
98毫克
视黄醇当量
7.1微克
钠
29.5毫克
硒
22.8微克
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