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绿豆
绿豆营养价值
浏览次数:
289次
食疗作用:
绿豆味甘、性凉,归心、胃经; 具有清热解毒,利尿、消暑除烦,止渴健胃,利水消肿之功效; 主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。
绿豆做法
绿豆菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
绿豆薏仁海带汤
主料:
绿豆
薏米
口味:
甜味
浏览次数:
405次
广东裹蒸粽
主料:
栗子(鲜)
五花肉
绿豆
糯米
莲子
鸡蛋黄
鸡肉
香菇
叉烧肉
口味:
咸味
浏览次数:
827次
绿豆竹叶粥
主料:
绿豆
粳米
金银花
口味:
原本味
浏览次数:
314次
绿豆茶叶冰糖汤
主料:
绿豆
茶叶
口味:
甜味
浏览次数:
427次
南瓜绿豆汤
主料:
绿豆
南瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
763次
二豆粥
主料:
白扁豆
绿豆
粳米
口味:
甜味
浏览次数:
398次
豆皮饭
主料:
糯米
稻米
口味:
原本味
浏览次数:
298次
大米小米绿豆饭
主料:
小米
绿豆
稻米
口味:
清香味
浏览次数:
411次
三豆饮
主料:
绿豆
赤小豆
黑豆
口味:
原本味
浏览次数:
278次
二豆炖猪胫骨
主料:
猪胫骨
口味:
咸鲜味
浏览次数:
374次
芡实炖绿豆
主料:
绿豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
356次
绿豆熬粥
主料:
粳米
口味:
甜味
浏览次数:
262次
利胆丸
主料:
穿心莲
绿豆
甘草
口味:
原本味
浏览次数:
529次
绿豆饭
主料:
粳米
绿豆
口味:
清香味
浏览次数:
286次
葛根粥
主料:
绿豆
粳米
口味:
原本味
浏览次数:
238次
海带绿豆甜汤
主料:
绿豆
口味:
甜味
浏览次数:
277次
马齿苋饮
主料:
马齿苋
绿豆
口味:
原本味
浏览次数:
387次
绿豆竹叶粥
主料:
粳米
绿豆
口味:
清香味
浏览次数:
275次
杨梅绿豆粥
主料:
糯米
口味:
酸甜味
浏览次数:
306次
绿豆荷叶粥
主料:
粳米
绿豆
口味:
清香味
浏览次数:
210次
共 264条/14 页 20 条/页
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绿豆营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
576.00
碳水化合物(克)
19.30
脂肪(克)
44.40
蛋白质(克)
27.60
纤维素(克)
2.70
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
50.79
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
0.02
烟酸(毫克)
1.60
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
110.00
钙(毫克)
251.00
铁(毫克)
6.30
锌(毫克)
2.49
铜(毫克)
0.37
锰(毫克)
1.03
钾(毫克)
211.00
磷(毫克)
245.00
钠(毫克)
1440.00
硒(微克)
4.30
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