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香干
香干营养价值
浏览次数:
291次
香干做法
香干菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
家乡豆腐干
主料:
香干
甘薯
口味:
咸鲜味
浏览次数:
275次
干煸蒿子杆
主料:
茼蒿
口味:
香辣
浏览次数:
309次
茶干鸡丁
主料:
鸡肉
香干
口味:
香辣
浏览次数:
322次
贵妃香干
主料:
香干
口味:
甜咸味
浏览次数:
330次
香菜熏干
主料:
香菜
香干
口味:
咸鲜味
浏览次数:
342次
干丝黄豆芽汤
主料:
香干
口味:
咸鲜味
浏览次数:
252次
焖辣酱
主料:
口味:
香辣
浏览次数:
287次
熘豆腐盒
主料:
口味:
酸甜味
浏览次数:
290次
朱仙镇五香豆腐干
主料:
香干
口味:
微辣
浏览次数:
358次
韭黄干丝
主料:
香干
韭黄
口味:
清香味
浏览次数:
264次
香干拌花生米
主料:
香干
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
289次
腊肉香干煲
主料:
香干
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
402次
海米香干芹菜
主料:
芹菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
301次
香干炝白菜丝
主料:
白菜
口味:
咸甜味
浏览次数:
264次
香干苋菜
主料:
香干
口味:
咸鲜味
浏览次数:
428次
五香干炒肉丁
主料:
香干
口味:
咸鲜味
浏览次数:
678次
香干鸭
主料:
鸭
香干
口味:
咸鲜味
浏览次数:
355次
香干炒胡萝卜
主料:
香干
胡萝卜
肉沫
大葱
口味:
咸
浏览次数:
130次
西芹香干炒笋丝
主料:
西芹
香干
冬笋
猪瘦肉
百合
口味:
香
浏览次数:
169次
小炒香干:素食也精彩
主料:
香干
青椒
胡萝卜
生抽
料酒
口味:
香
浏览次数:
117次
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香干营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
151.00
碳水化合物(克)
5.10
脂肪(克)
7.80
蛋白质(克)
15.80
纤维素(克)
0.80
维生素A(微克)
7.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
15.85
胡罗卜素(微克)
40.00
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
0.03
烟酸(毫克)
0.30
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
88.00
钙(毫克)
299.00
铁(毫克)
5.70
锌(毫克)
1.59
铜(毫克)
0.41
锰(毫克)
1.19
钾(毫克)
99.00
磷(毫克)
219.00
钠(毫克)
234.10
硒(微克)
3.15
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