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香干
香干营养价值
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291次
香干做法
香干菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
海带干丝
主料:
香干
口味:
咸鲜味
浏览次数:
373次
虾皮香干
主料:
香干
口味:
咸鲜味
浏览次数:
330次
核桃丁拌香干
主料:
香干
口味:
原本味
浏览次数:
255次
香干菜拌菠菜泥
主料:
菠菜
香干
口味:
咸鲜味
浏览次数:
249次
香干炒芹菜
主料:
芹菜
香干
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
255次
香干韭黄
主料:
韭黄
香干
口味:
清香味
浏览次数:
304次
芹菜炒熏干
主料:
香干
芹菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
259次
菠菜拌豆干
主料:
菠菜
香干
口味:
清香味
浏览次数:
285次
辣子干丁
主料:
香干
口味:
香辣
浏览次数:
316次
母子相会
主料:
油皮
全脂牛奶粉
金针菇
绿豆芽
香干
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
441次
朝天耳丝
主料:
猪耳
香干
口味:
咸鲜味
浏览次数:
284次
彩椒香干
主料:
青椒
香干
口味:
咸鲜味
浏览次数:
223次
干辣豆角香干
主料:
香干
口味:
香辣
浏览次数:
295次
香干牛肉
主料:
香干
口味:
咸鲜味
浏览次数:
324次
花生米拌香干
主料:
香干
口味:
清香味
浏览次数:
279次
香干拌芹菜叶
主料:
芹菜叶
香干
口味:
清香味
浏览次数:
309次
豆干炖香鸽
主料:
香干
雏鸽
口味:
五香味
浏览次数:
283次
香干炒西芹
主料:
西芹
口味:
咸鲜味
浏览次数:
257次
清炒西瓜皮
主料:
西瓜皮
口味:
咸鲜味
浏览次数:
272次
凉拌素什锦
主料:
粉丝
海带
胡萝卜
竹笋
香干
芹菜
莴笋
洋葱
盐
味精
白砂糖
麻油
辣椒
香油
酱油
口味:
清香味
浏览次数:
216次
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香干营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
151.00
碳水化合物(克)
5.10
脂肪(克)
7.80
蛋白质(克)
15.80
纤维素(克)
0.80
维生素A(微克)
7.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
15.85
胡罗卜素(微克)
40.00
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
0.03
烟酸(毫克)
0.30
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
88.00
钙(毫克)
299.00
铁(毫克)
5.70
锌(毫克)
1.59
铜(毫克)
0.41
锰(毫克)
1.19
钾(毫克)
99.00
磷(毫克)
219.00
钠(毫克)
234.10
硒(微克)
3.15
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