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>> 水面筋
水面筋
别名:生麸、子面筋
水面筋营养价值
浏览次数:
301次
食疗作用:
水面筋性凉、味甘; 有和中益气,解热,止烦渴的功效。
适用人群:
一般人群均可食用,尤适宜体虚劳倦、内热烦渴时食用。
水面筋做法
水面筋菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
酱焖偏口鱼
主料:
比目鱼
口味:
酱香味
浏览次数:
388次
黄金满地素什锦
主料:
冬菇(干)
水面筋
烤麸
花生仁(
荸荠
口味:
咸鲜味
浏览次数:
302次
共 82条/5 页 20 条/页
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水面筋营养成分
营养素
含量(每100克)
核黄素
.07毫克
烟酸
1.1毫克
热量
141千卡
硒
1微克
硫胺素
.1毫克
碳水化合物
11.4克
磷
133毫克
维生素A
0微克
维生素C
0毫克
维生素E
.65毫克
胆固醇
0毫克
胡罗卜素
.6微克
脂肪
.1克
膳食纤维
.9克
蛋白质
23.5克
视黄醇当量
63.5微克
钙
76毫克
钠
15毫克
钾
69毫克
铁
4.2毫克
铜
.19毫克
锌
1.76毫克
锰
.86毫克
镁
26毫克
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