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火鸡腿
别名:吐绶鸡腿
火鸡腿营养价值
浏览次数:
258次
食疗作用:
益气 补精 添髓。
火鸡腿做法
火鸡腿菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
香酥火鸡腿
主料:
火鸡腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
707次
玉簪田鸡腿
主料:
火鸡腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
639次
美式烤火鸡腿卷
主料:
火鸡腿
口味:
酱香味
浏览次数:
436次
共 3条/1 页 20 条/页
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火鸡腿营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
91
钾(毫克)
708
磷(毫克)
470
钠(毫克)
168.4
胆固醇(毫克)
58
镁(毫克)
49
蛋白质(克)
20
硒(微克)
15.5
钙(毫克)
12
锌(毫克)
9.26
叶酸(微克)
8.7
烟酸(毫克)
8.3
铁(毫克)
5.2
脂肪(克)
1.2
铜(毫克)
0.45
维生素B6(毫克)
0.08
维生素B1(毫克)
0.07
维生素E(毫克)
0.07
维生素B2(毫克)
0.06
锰(毫克)
0.04
维生素B12(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素A(微克)
一
膳食纤维(克)
一
碘(微克)
一
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