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>> 河蚬
河蚬
别名:扁螺、黄蚬、河蚬
河蚬营养价值
浏览次数:
153次
食疗作用:
清热 利湿 解毒
河蚬做法
河蚬菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
儿童便当
主料:
米饭
口味:
其它口味
浏览次数:
1020次
香汁黄蚬子
主料:
河蚬
口味:
香辣味
浏览次数:
316次
共 2条/1 页 20 条/页
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河蚬营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
47
胆固醇(毫克)
257
磷(毫克)
127
钙(毫克)
39
维生素A(微克)
37
硒(微克)
29.79
钾(毫克)
25
钠(毫克)
18.4
铁(毫克)
11.4
镁(毫克)
10
蛋白质(克)
7
锌(毫克)
1.82
碳水化合物(克)
1.7
烟酸(毫克)
1.4
脂肪(克)
1.4
铜(毫克)
0.47
维生素E(毫克)
0.38
锰(毫克)
0.18
维生素B2(毫克)
0.13
维生素B1(毫克)
0.08
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素C(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
碘(微克)
一
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