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>> 牛奶
牛奶
牛奶营养价值
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367次
食疗作用:
牛奶味甘,性平、微寒,入心、肺、胃经; 具有补虚损,益肺胃,生津润肠之功效; 用于久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘。
牛奶做法
牛奶菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
凤梨派
主料:
小麦富强粉
口味:
甜味
浏览次数:
245次
花生芝麻糊
主料:
黑芝麻
口味:
咸味
浏览次数:
371次
番茄起士塔
主料:
小麦富强粉
小麦面粉
口味:
酸甜味
浏览次数:
322次
酥皮浓汤
主料:
0
培根
蘑菇
蒜末
玉米
面粉
奶油
芝麻
盐
白砂糖
牛奶
高汤
鲜奶
口味:
甜味
浏览次数:
332次
巧克力蛋糕
主料:
低筋面粉
口味:
甜味
浏览次数:
560次
核桃芝麻羹
主料:
核桃
黑芝麻
口味:
甜味
浏览次数:
260次
澳门美食奶味果仁小餐包
主料:
高筋面粉
淡奶油
牛奶
鸡蛋
黄油
糖
盐
口味:
清淡味
浏览次数:
412次
玉液煲鸡
主料:
鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
366次
红枣糕
主料:
低筋面粉
口味:
甜味
浏览次数:
500次
法式松饼
主料:
低筋面粉
鸡蛋
口味:
甜咸味
浏览次数:
527次
西米布丁
主料:
西谷米
鸡蛋
全脂牛奶粉
牛奶
口味:
甜味
浏览次数:
421次
芝麻炸鸡肝
主料:
鸡肝
牛奶
小麦面粉
鸡蛋
黑芝麻
莴笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
350次
土豆泥牛奶粥
主料:
粳米
牛奶
口味:
清香味
浏览次数:
1029次
草莓蛋糕卷
主料:
小麦面粉
口味:
甜味
浏览次数:
312次
牛奶黄桃果冻
主料:
黄桃
牛奶
口味:
甜味
浏览次数:
265次
番茄鸡蛋煎饼
主料:
小麦面粉
番茄
鸡蛋
口味:
咸甜味
浏览次数:
294次
炸酥圈
主料:
小麦面粉
口味:
甜味
浏览次数:
267次
酥炸月季花
主料:
小麦面粉
鸡蛋
牛奶
月季花
口味:
清香味
浏览次数:
437次
巧克力摩斯
主料:
牛奶
巧克力
吉利丁
口味:
甜味
浏览次数:
385次
糖霜蛋糕卷
主料:
原味蛋糕
口味:
甜味
浏览次数:
721次
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牛奶营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
54.00
碳水化合物(克)
3.40
脂肪(克)
3.20
蛋白质(克)
3.00
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
24.00
维生素C(毫克)
1.00
维生素E(毫克)
0.21
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.03
核黄素(毫克)
0.14
烟酸(毫克)
0.10
胆固醇(毫克)
15.00
镁(毫克)
11.00
钙(毫克)
104.00
铁(毫克)
0.30
锌(毫克)
0.42
铜(毫克)
0.02
锰(毫克)
0.03
钾(毫克)
109.00
磷(毫克)
73.00
钠(毫克)
37.20
硒(微克)
1.94
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