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>> 大米
大米
别名:大米
大米营养价值
浏览次数:
342次
大米做法
大米菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
菠菜猪肝粥
主料:
大米
口味:
清淡
浏览次数:
259次
红枣花生粥
主料:
大米
口味:
浏览次数:
228次
砂锅腊味蒸饭
主料:
大米
叉烧
腊肠
咸肉
青菜
酱油
冰糖
香油
面粉
口味:
香
浏览次数:
241次
山药红枣鹌鹑粥
主料:
鹌鹑
山药
红枣
大米
姜
葱
口味:
浏览次数:
299次
愤怒小鸟便当
主料:
大米
西兰花
胡萝卜
玉米
金枪鱼
口味:
浏览次数:
202次
粥水排骨汤
主料:
排骨
口味:
浏览次数:
150次
猪骨花生粥
主料:
0
大米
花生
大葱
老姜
香葱
油条
白胡椒
盐
油
口味:
香
浏览次数:
181次
海南鸡饭
主料:
三黄鸡
大米
口味:
香
浏览次数:
310次
清新营养的阳光焖饭
主料:
大米
菠菜
胡萝卜
青豆
白芝麻
大蒜
盐
芝麻
口味:
香
浏览次数:
212次
牛蒡炒饭
主料:
大米
糙米
黑米
牛蒡
红辣椒
香葱
盐
芝麻香油
油
口味:
香
浏览次数:
282次
沐浴中的熊宝宝——咖喱牛肉盖饭
主料:
大米
五花肉
香菇
土豆
胡萝卜
葱
咖喱粉
橄榄油
黄油
糖
酱油
盐
牛奶
口味:
香
浏览次数:
246次
海鲜砂锅粥
主料:
海蟹
海虾
大米
老姜
香葱
胡椒粉
盐
口味:
香
浏览次数:
155次
海鲜拌饭
主料:
大虾
带子
蟹肉
大米
生抽
香葱
香油
白砂糖
菜心
口味:
香
浏览次数:
221次
海鲜咸味腊八粥 [蝶儿美食]
主料:
大米
糯米
莲子
薏米
杏仁
黑木耳
枸杞
扇贝
莲子
胡萝卜
黄豆
生姜
盐
鸡精
胡椒粉
葱丝
香油
口味:
香
浏览次数:
207次
江南风味的咸鲜腊八粥
主料:
大米
山药
栗子
杏
香菇
胡萝卜
青豆
火腿
姜丝
料酒
白胡椒
口味:
香
浏览次数:
356次
最简单的方法吃到最多的五谷杂粮
主料:
大米
糙米
香米
香芋
口味:
香
浏览次数:
219次
桃脯大米糕 【蝶儿美食】
主料:
大米
桃脯
白糖
酵母
泡打粉
水
水
口味:
香
浏览次数:
204次
杂粮红豆粥
主料:
糙米
紫米
大米
薏米
小米
黑芝麻
红小豆
黑豆
口味:
香
浏览次数:
238次
【我的CIZZLE不粘体验8】腊味南瓜饭——幸福象花儿一样!
主料:
南瓜
腊肉
腊肠
大米
口味:
香
浏览次数:
130次
我的CIZZLE不粘体验24—Cheers with sizzle—喜悦烹饪之冬至腊肠饭
主料:
大米
腊肠
土豆
洋葱
盐
料酒
口味:
香
浏览次数:
247次
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大米营养成分
营养素
含量(每100克)
核黄素
.03毫克
烟酸
1.9毫克
热量
116千卡
硒
.4微克
硫胺素
.02毫克
碳水化合物
25.6克
磷
62毫克
维生素A
0微克
维生素C
0毫克
维生素E
0毫克
胆固醇
0毫克
胡罗卜素
.3微克
脂肪
.3克
膳食纤维
.3克
蛋白质
2.6克
视黄醇当量
70.9微克
钙
7毫克
钠
2.5毫克
钾
30毫克
铁
1.3毫克
铜
.06毫克
锌
.92毫克
锰
.58毫克
镁
15毫克
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