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>> 南瓜子仁
南瓜子仁
南瓜子仁营养价值
浏览次数:
164次
食疗作用:
性平,味甘;驱肠道寄生虫。
南瓜子仁做法
南瓜子仁菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
百果玫瑰球
主料:
核桃
梅子
橘饼
莲子
南瓜子仁
口味:
原本味
浏览次数:
586次
杂粮蛋糕卷
主料:
鸡蛋黄
鸡蛋清
口味:
甜味
浏览次数:
289次
千层蛋糕
主料:
小麦面粉
口味:
甜味
浏览次数:
476次
芋泥派
主料:
小麦富强粉
小麦面粉
口味:
甜味
浏览次数:
287次
百果西米羹
主料:
西谷米
口味:
甜味
浏览次数:
595次
蜜汁三泥
主料:
山药
口味:
甜味
浏览次数:
312次
酿蒸西红柿
主料:
番茄
糯米
口味:
酸甜味
浏览次数:
290次
蜜蜂吐丹
主料:
鸭蛋
口味:
甜味
浏览次数:
668次
百果蜜糕
主料:
糯米粉
核桃
南瓜子仁
松子仁
蜜枣
口味:
甜味
浏览次数:
376次
油茶面
主料:
小麦面粉
口味:
甜味
浏览次数:
405次
百果蜜糕
主料:
糯米粉
口味:
甜味
浏览次数:
433次
京式八宝豆腐
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
313次
一品山药
主料:
山药
口味:
酸甜味
浏览次数:
380次
炒南瓜子
主料:
南瓜子仁
口味:
咸鲜味
浏览次数:
304次
茶香南瓜子
主料:
南瓜子仁
口味:
咸鲜味
浏览次数:
411次
法式香橙果酱蛋糕卷
主料:
低筋面粉
橙
口味:
甜味
浏览次数:
384次
香辣南瓜籽
主料:
南瓜子仁
口味:
香辣味
浏览次数:
330次
核桃面包
主料:
高筋面粉
口味:
奶香味
浏览次数:
230次
台式五仁月饼
主料:
低筋面粉
糯米粉
口味:
甜味
浏览次数:
198次
焦糖南瓜马芬
主料:
低筋面粉
口味:
甜味
浏览次数:
158次
共 23条/2 页 20 条/页
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南瓜子仁营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
566.00
碳水化合物(克)
4.90
脂肪(克)
48.10
蛋白质(克)
33.20
纤维素(克)
4.90
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
13.25
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.23
核黄素(毫克)
0.09
烟酸(毫克)
1.80
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
2.00
钙(毫克)
16.00
铁(毫克)
1.50
锌(毫克)
2.57
铜(毫克)
1.11
锰(毫克)
0.64
钾(毫克)
102.00
磷(毫克)
1159.00
钠(毫克)
20.60
硒(微克)
2.78
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