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番石榴
番石榴营养价值
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番石榴做法
番石榴菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
番石榴养生酒
主料:
番石榴
口味:
酸甜味
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391次
番石榴酒
主料:
番石榴
口味:
其它口味
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436次
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番石榴营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
41.00
碳水化合物(克)
14.20
脂肪(克)
0.40
蛋白质(克)
1.10
纤维素(克)
5.90
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
68.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.05
烟酸(毫克)
0.30
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
10.00
钙(毫克)
13.00
铁(毫克)
0.20
锌(毫克)
0.21
铜(毫克)
0.08
锰(毫克)
0.11
钾(毫克)
235.00
磷(毫克)
16.00
钠(毫克)
3.30
硒(微克)
1.62
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