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芥菜
芥菜营养价值
浏览次数:
309次
食疗作用:
芥菜性温、味辛,归肺、胃经; 有宣肺豁痰,利气温中,解毒消肿,开胃消食,温中利气,明目利膈; 主治咳嗽痰滞、胸隔满闷、疮痈肿痛、耳目失聪、牙龈肿烂、寒腹痛、便秘等病症。
芥菜做法
芥菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
肉沫雪里红
主料:
芥菜
猪肉馅
口味:
香辣味
浏览次数:
186次
雪菜笋丁黄豆
主料:
芥菜
冬笋
黄豆
口味:
家常味
浏览次数:
176次
毛豆炒雪菜
主料:
芥菜
毛豆
口味:
家常味
浏览次数:
144次
雪里蕻毛豆炒豆干
主料:
芥菜
口味:
家常味
浏览次数:
166次
咸菜肉丝炒毛豆
主料:
猪里脊肉
芥菜
毛豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
172次
蚝油浸芥菜
主料:
芥菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
259次
雪菜竹笋炒豆瓣
主料:
芥菜
竹笋
口味:
豆瓣味
浏览次数:
287次
沙白芥菜汤
主料:
蛤蜊
芥菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
459次
雪菜炒笋丝
主料:
芥菜
春笋
口味:
家常味
浏览次数:
172次
黑胡椒牛油芥菜饭
主料:
米饭
口味:
奶香味
浏览次数:
251次
雪菜拉面
主料:
拉面
芥菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
227次
雪菜鲜肉蟹壳黄
主料:
小麦面粉
猪肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
278次
雪菜豆皮
主料:
千张
芥菜
口味:
家常味
浏览次数:
322次
雪菜黄豆
主料:
黄豆
芥菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
172次
雪里蕻炒肉
主料:
芥菜
五花肉
口味:
家常味
浏览次数:
141次
雪菜炒饭
主料:
大米
口味:
家常味
浏览次数:
170次
[日本料理]蔬果寿司
主料:
米饭
芥菜
海苔
口味:
芥末味
浏览次数:
265次
脆笋火腿小咸菜
主料:
火腿
蒜苔
春笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
168次
雪里红炆刁子鱼
主料:
刁子鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
332次
雪菜炒毛豆
主料:
毛豆
芥菜
口味:
家常味
浏览次数:
167次
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芥菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
286.00
碳水化合物(克)
76.80
脂肪(克)
0.60
蛋白质(克)
6.50
纤维素(克)
13.20
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
82.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.21
核黄素(毫克)
0.18
烟酸(毫克)
7.40
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
99.00
钙(毫克)
185.00
铁(毫克)
6.40
锌(毫克)
2.15
铜(毫克)
0.79
锰(毫克)
1.08
钾(毫克)
554.00
磷(毫克)
182.00
钠(毫克)
264.30
硒(微克)
5.59
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