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芥菜
芥菜营养价值
浏览次数:
309次
食疗作用:
芥菜性温、味辛,归肺、胃经; 有宣肺豁痰,利气温中,解毒消肿,开胃消食,温中利气,明目利膈; 主治咳嗽痰滞、胸隔满闷、疮痈肿痛、耳目失聪、牙龈肿烂、寒腹痛、便秘等病症。
芥菜做法
芥菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
蚕豆雪菜牛肉汤
主料:
芥菜
蚕豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
231次
雪里蕻冬瓜汤
主料:
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
285次
黄豆芽豆腐汤
主料:
黄豆芽
口味:
咸鲜味
浏览次数:
402次
雪菜肉片汤
主料:
芥菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
234次
明炉雪菜黄花鱼
主料:
大黄鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
245次
雪菜烧豆腐
主料:
芥菜
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
285次
玉树藏珍宝
主料:
鲮鱼
芥菜
口味:
原本味
浏览次数:
373次
雪梗珍珠羹
主料:
对虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
287次
栗子冬菇大芥菜汤
主料:
芥菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
327次
银鱼芥菜粥
主料:
粳米
芥菜
银鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
328次
芥菜鸡蛋汤
主料:
鸡蛋
芥菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
291次
象牙雪笋
主料:
竹笋
芥菜
口味:
清香味
浏览次数:
287次
芥菜白肉片
主料:
猪腿肉
口味:
香辣
浏览次数:
265次
涮羊肉(二)
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
422次
咸菜大汤黄鱼
主料:
大黄鱼
口味:
咸味
浏览次数:
306次
雪地藏宝
主料:
芥菜
鲤鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
243次
酱芥菜丝(一)
主料:
芥菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
308次
苍耳子辛夷花芥菜汤
主料:
芥菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
275次
干咸芥菜丝
主料:
芥菜
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
364次
泡雪里蕻
主料:
芥菜
口味:
酸辣味
浏览次数:
322次
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芥菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
286.00
碳水化合物(克)
76.80
脂肪(克)
0.60
蛋白质(克)
6.50
纤维素(克)
13.20
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
82.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.21
核黄素(毫克)
0.18
烟酸(毫克)
7.40
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
99.00
钙(毫克)
185.00
铁(毫克)
6.40
锌(毫克)
2.15
铜(毫克)
0.79
锰(毫克)
1.08
钾(毫克)
554.00
磷(毫克)
182.00
钠(毫克)
264.30
硒(微克)
5.59
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