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芥菜
芥菜营养价值
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308次
食疗作用:
芥菜性温、味辛,归肺、胃经; 有宣肺豁痰,利气温中,解毒消肿,开胃消食,温中利气,明目利膈; 主治咳嗽痰滞、胸隔满闷、疮痈肿痛、耳目失聪、牙龈肿烂、寒腹痛、便秘等病症。
芥菜做法
芥菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
酱香金丝
主料:
芥菜
口味:
酱香味
浏览次数:
222次
芥菜番薯汤
主料:
芥菜
红薯
口味:
咸鲜味
浏览次数:
388次
菜远鱼片汤
主料:
大黄鱼
油菜心
芥菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
370次
雪菜拌墨鱼
主料:
墨鱼
芥菜
腰果
口味:
咸鲜味
浏览次数:
348次
秋水芙蓉
主料:
鸭蛋
泥鳅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
471次
炒素虾仁
主料:
水面筋
冬笋
口味:
咸甜味
浏览次数:
463次
酱爆肉
主料:
坐臀猪肉
芥菜
蒜苗
口味:
甜味
浏览次数:
438次
咸蛋芥菜汤
主料:
咸鸭蛋
芥菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
241次
火腿菜心炖烧鸭
主料:
烤鸭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
398次
蟹肉炒鸡片
主料:
童子鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
410次
成都素烩
主料:
胡萝卜
白萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
280次
凉拌火鸭丝
主料:
芥菜
烤鸭
口味:
酸甜味
浏览次数:
386次
芥菜橄榄滚鱼头
主料:
芥菜
鲢鱼头
口味:
咸鲜味
浏览次数:
367次
滑肉薯片
主料:
甘薯
芥菜
口味:
咖喱味
浏览次数:
376次
雪菜瘦肉豆芽豆腐汤
主料:
黄豆芽
芥菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
238次
雪里蕻百页辣椒汤
主料:
芥菜
干豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
408次
炒雪冬
主料:
芥菜
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
382次
豆腐蒸肉
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
291次
雪菜焖蚕豆
主料:
芥菜
蚕豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
341次
大芥菜煮蟹肉
主料:
芥菜
蟹肉
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
470次
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芥菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
286.00
碳水化合物(克)
76.80
脂肪(克)
0.60
蛋白质(克)
6.50
纤维素(克)
13.20
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
82.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.21
核黄素(毫克)
0.18
烟酸(毫克)
7.40
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
99.00
钙(毫克)
185.00
铁(毫克)
6.40
锌(毫克)
2.15
铜(毫克)
0.79
锰(毫克)
1.08
钾(毫克)
554.00
磷(毫克)
182.00
钠(毫克)
264.30
硒(微克)
5.59
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