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栗子
栗子营养价值
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228次
食疗作用:
味甘,性温,入脾、胃、肾经;养胃健脾,补肾强筋,活血止血;主治脾胃虚弱、反胃、泄泻、体虚腰酸腿软、吐血、衄血、便血、金疮、折伤肿痛、瘰疬肿毒。应用于肾亏引起的小便频繁、腰腿无力:栗子30克,置火中煨熟吃,每天早晚各1次。栗子对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等媲美,对肾虚有良好的疗效,故又称为“肾之果”,特别是老年肾虚、大便溏泻者更为适宜,经常食用能强身愈病。
栗子做法
栗子菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
栗子莲藕汤
主料:
栗子
糖
水
口味:
香
浏览次数:
138次
栗子蜂蜜蛋糕
主料:
全蛋
砂糖
麦芽
蜂蜜
低筋面粉
栗子
口味:
香
浏览次数:
147次
荷叶蚝干蒸饭
主料:
蚝
糯米
荷叶
猪肉
香菇
栗子
蛋黄
葱
虾米
水
酱油
蚝油
米酒
冰糖
盐
胡椒粉
口味:
香
浏览次数:
303次
蜜饯四宝南瓜
主料:
南瓜
芋頭
栗子
白果
口味:
甜
浏览次数:
244次
十谷十果粥
主料:
五谷米
红枣
核桃肉
果皮
水
栗子
龙眼肉
杞子
松子
莲子
蜜枣
百合
口味:
浏览次数:
287次
栗子烩鸭脯
主料:
栗子
鸭脯
香菇
竹笋
生姜
大蒜末
大葱
口味:
香
浏览次数:
137次
抹茶栗子杯子蛋糕
主料:
低粉
泡打粉
抹茶粉
黄油
牛奶
优格
砂糖
盐
全蛋
熟栗子碎
口味:
甜
浏览次数:
180次
秀秀我的“七彩冰皮”
主料:
糯米粉
米粉
澄粉
糖
炼乳
油
栗子
绿豆
梨
红豆
莲蓉
0
南瓜
菠菜
草莓
口味:
香
浏览次数:
155次
雪耳木瓜炖冰糖
主料:
新鲜木瓜1个
雪耳
冰糖
口味:
甜
浏览次数:
149次
共 49条/3 页 20 条/页
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栗子营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
185.00
碳水化合物(克)
42.20
脂肪(克)
0.70
蛋白质(克)
4.20
纤维素(克)
1.70
维生素A(微克)
32.00
维生素C(毫克)
24.00
维生素E(毫克)
4.56
胡罗卜素(微克)
190.00
硫胺素(毫克)
0.14
核黄素(毫克)
0.17
烟酸(毫克)
0.80
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
50.00
钙(毫克)
17.00
铁(毫克)
1.10
锌(毫克)
0.57
铜(毫克)
0.40
锰(毫克)
1.53
钾(毫克)
442.00
磷(毫克)
89.00
钠(毫克)
13.90
硒(微克)
1.13
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