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>> 枸杞
枸杞
枸杞营养价值
浏览次数:
242次
食疗作用:
枸杞味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气和,可升可降; 具有补肾益精,养肝明目,润肺生津; 主治肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、头晕目眩、视物不清、虚劳咳嗽、消渴。 久服有推迟衰老、延年益寿的效果。
枸杞做法
枸杞菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
醉鸡腿
主料:
鸡腿
盐
酒
水
枸杞
盐
鸡精
糖
口味:
五香味
浏览次数:
187次
老少平安
主料:
豆腐
香菇
鸡蛋
红萝卜
枸杞
香菜
玉米
太白粉
盐
味精
胡椒粉
高汤
口味:
咸鲜味
浏览次数:
265次
杞子醉虾
主料:
河虾
白酒
盐
味精
花椒
枸杞
大葱
姜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
194次
双色鱼丸汤
主料:
鱼
菠菜
豆苗
枸杞
口味:
酸咸味
浏览次数:
387次
竹笋咸腿老鸭砂锅
主料:
0
咸肉
竹笋
料酒
盐
味精
枸杞
大葱
姜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
226次
香蕉米酒甜汤
主料:
枸杞
葡萄干
香蕉
酒酿
口味:
甜
浏览次数:
372次
玉米面核桃发糕
主料:
面粉
玉米粉
泡打粉
酵母
口味:
甜
浏览次数:
588次
滋补靓汤肚包鸡---亚运美食
主料:
猪肚
鸡肉
口味:
浏览次数:
237次
玫瑰银耳木瓜羹
主料:
木瓜
银耳
玫瑰
口味:
浏览次数:
164次
陈皮萝卜羊排汤
主料:
羊排骨
白萝卜
口味:
香
浏览次数:
183次
台湾姜母鸭
主料:
正番鸭
口味:
香
浏览次数:
247次
枸杞烧冬瓜
主料:
枸杞
冬瓜
红萝卜
高汤
酱油
盐
口味:
香
浏览次数:
176次
田七洋参鱼头汤
主料:
鱼头
鸡肉
口味:
浏览次数:
269次
枸杞鸡肉粥
主料:
枸杞
香米
莲子
鸡肉
口味:
咸香
浏览次数:
297次
腰花蒲菜
主料:
0
0
豌豆
枸杞
葱
红辣椒
生抽
盐
香醋
胡椒粉
白砂糖
芝麻
鸡精
口味:
香
浏览次数:
139次
木瓜红枣银耳汤
主料:
木瓜
银耳
枸杞
红枣
冰糖
口味:
香
浏览次数:
216次
翡翠皮蛋羹
主料:
皮蛋
鱼
枸杞
太白粉
胡椒
香油
口味:
香
浏览次数:
180次
清炖洋肉火锅
主料:
新鲜的羊肉(羊腿部分的肉)
口味:
浏览次数:
253次
木瓜银耳红枣枸杞糖水
主料:
银耳
红枣
木瓜
口味:
甜
浏览次数:
241次
枸杞昂刺鱼汤
主料:
鱼
口味:
鲜
浏览次数:
253次
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枸杞营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
258.00
碳水化合物(克)
64.10
脂肪(克)
1.50
蛋白质(克)
13.90
纤维素(克)
16.90
维生素A(微克)
1625.00
维生素C(毫克)
48.00
维生素E(毫克)
1.86
胡罗卜素(微克)
9750.00
硫胺素(毫克)
0.35
核黄素(毫克)
0.46
烟酸(毫克)
4.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
96.00
钙(毫克)
60.00
铁(毫克)
5.40
锌(毫克)
1.48
铜(毫克)
0.98
锰(毫克)
0.87
钾(毫克)
434.00
磷(毫克)
209.00
钠(毫克)
252.10
硒(微克)
13.25
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