栗子（鲜）

栗子（鲜）营养成分

• 营养素含量(每100克)
• 热量（大卡）185
• 钾(毫克)442
• 胡萝卜素(微克)190
• 磷(毫克)89
• 镁(毫克)50
• 碳水化合物(克)42.2
• 维生素A(微克)32
• 维生素C(毫克)24
• 钙(毫克)17
• 钠(毫克)13.9
• 维生素E(毫克)4.56
• 蛋白质(克)4.2
• 膳食纤维(克)1.7
• 锰(毫克)1.53
• 硒(微克)1.13
• 铁(毫克)1.1
• 烟酸(毫克)0.8
• 脂肪(克)0.7
• 锌(毫克)0.57
• 铜(毫克)0.4
• 维生素B2(毫克)0.17
• 维生素B1(毫克)0.14
• 叶酸(微克)一
• 维生素B12(毫克)一
• 维生素B6(毫克)一
• 碘(微克)一