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苹果
苹果营养价值
浏览次数:
279次
食疗作用:
苹果味甘,性凉; 具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。
苹果做法
苹果菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
苹果黄鱼汤
主料:
大黄鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
252次
果蔬色拉
主料:
苹果
香蕉
酸黄瓜
橙子
胡萝卜
口味:
酸甜味
浏览次数:
279次
胡萝卜苹果醋蛋饮
主料:
胡萝卜
苹果
鸡蛋
橘子
口味:
酸甜味
浏览次数:
405次
苹果粟米豆腐羹
主料:
苹果
小米
口味:
咸甜味
浏览次数:
447次
牛肉泡什锦
主料:
口味:
酸辣味
浏览次数:
318次
什锦水果沙拉
主料:
西瓜
火龙果
苹果
木瓜
口味:
果汁味
浏览次数:
817次
北京烤鸭
主料:
鸭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
1584次
香梨沙拉
主料:
香梨
口味:
酸甜味
浏览次数:
353次
综合蔬果汁
主料:
胡萝卜
西兰花
苹果
柠檬
口味:
果汁味
浏览次数:
307次
银耳果羹
主料:
苹果
银耳
口味:
甜味
浏览次数:
171次
炸果阡
主料:
苹果
口味:
酸甜味
浏览次数:
315次
夹沙苹果
主料:
苹果
绿豆
口味:
甜味
浏览次数:
333次
酥炸苹果盒
主料:
苹果
口味:
甜味
浏览次数:
366次
韩国泡菜
主料:
大白菜
口味:
香辣
浏览次数:
787次
辣白菜
主料:
大白菜
口味:
香辣
浏览次数:
654次
苹果炖鸽脯
主料:
鸽肉
苹果
口味:
酸甜味
浏览次数:
237次
什锦果冻
主料:
苹果
梨
草莓
杏
口味:
清香味
浏览次数:
527次
青果薄荷汁
主料:
猕猴桃
苹果
薄荷
口味:
果汁味
浏览次数:
609次
朝鲜泡菜
主料:
口味:
麻辣味
浏览次数:
605次
冰凉西瓜丁
主料:
西瓜
口味:
清香味
浏览次数:
558次
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苹果营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
52.00
碳水化合物(克)
13.50
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
0.20
纤维素(克)
1.20
维生素A(微克)
3.00
维生素C(毫克)
4.00
维生素E(毫克)
2.12
胡罗卜素(微克)
20.00
硫胺素(毫克)
0.06
核黄素(毫克)
0.02
烟酸(毫克)
0.20
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
4.00
钙(毫克)
4.00
铁(毫克)
0.60
锌(毫克)
0.19
铜(毫克)
0.06
锰(毫克)
0.03
钾(毫克)
119.00
磷(毫克)
12.00
钠(毫克)
1.60
硒(微克)
0.12
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