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>> 苹果
苹果
苹果营养价值
浏览次数:
274次
食疗作用:
苹果味甘,性凉; 具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。
苹果做法
苹果菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
苹果洛神花酿
主料:
苹果
口味:
甜味
浏览次数:
587次
苹果甘蔗番茄汁
主料:
番茄
甘蔗
苹果
口味:
甜味
浏览次数:
297次
杏仁拌豆腐
主料:
口味:
清香味
浏览次数:
247次
奶油苹果
主料:
苹果
口味:
清香味
浏览次数:
406次
苹果鹌鹑
主料:
鹌鹑肉
口味:
果汁味
浏览次数:
340次
渍甘蓝
主料:
圆白菜
胡萝卜
苹果
口味:
酸咸味
浏览次数:
339次
酱肝
主料:
猪肝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
444次
六月鲜
主料:
口味:
五香味
浏览次数:
284次
甘蓝沙拉
主料:
圆白菜
口味:
甜味
浏览次数:
292次
桔羹汤元
主料:
糯米粉
菠萝
苹果
梨
桃
口味:
甜味
浏览次数:
281次
酸辣圆白菜
主料:
圆白菜
口味:
酸辣味
浏览次数:
273次
苤蓝烧牛肉
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
241次
沙梨瘦肉汤
主料:
口味:
果汁味
浏览次数:
419次
果味肉丁
主料:
口味:
果汁味
浏览次数:
303次
水果锅巴
主料:
口味:
酸甜味
浏览次数:
355次
椰菜白葡萄酒焖猪肉
主料:
圆白菜
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
277次
苹果煎蛋饼
主料:
苹果
鸡蛋
口味:
清香味
浏览次数:
256次
果醋椰浆冰饮
主料:
苹果
口味:
酸甜味
浏览次数:
340次
河西酥羊
主料:
口味:
炸烧味
浏览次数:
337次
润肤蔬果醋饮
主料:
青椒
口味:
酸甜味
浏览次数:
253次
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苹果营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
52.00
碳水化合物(克)
13.50
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
0.20
纤维素(克)
1.20
维生素A(微克)
3.00
维生素C(毫克)
4.00
维生素E(毫克)
2.12
胡罗卜素(微克)
20.00
硫胺素(毫克)
0.06
核黄素(毫克)
0.02
烟酸(毫克)
0.20
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
4.00
钙(毫克)
4.00
铁(毫克)
0.60
锌(毫克)
0.19
铜(毫克)
0.06
锰(毫克)
0.03
钾(毫克)
119.00
磷(毫克)
12.00
钠(毫克)
1.60
硒(微克)
0.12
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