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苹果
苹果营养价值
浏览次数:
275次
食疗作用:
苹果味甘,性凉; 具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。
苹果做法
苹果菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
猪肉派对
主料:
猪腿肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
871次
烤带皮猪腿配苹果汁
主料:
猪腿肉
口味:
果汁味
浏览次数:
507次
风干火腿配密瓜
主料:
金华火腿
哈密瓜
西瓜
苹果
口味:
酸甜味
浏览次数:
493次
鲜奶杂果羹
主料:
牛奶
苹果
桃
梨
山楂
樱桃
口味:
果汁味
浏览次数:
321次
美式苹果派
主料:
甜派皮
苹果
口味:
甜味
浏览次数:
400次
腌苹果
主料:
苹果
口味:
酸甜味
浏览次数:
411次
双果清润汤
主料:
无花果
苹果
口味:
酸甜味
浏览次数:
589次
蜜汁桂花苹果
主料:
苹果
糯米
口味:
甜味
浏览次数:
353次
韩国辣白菜
主料:
口味:
酸咸味
浏览次数:
375次
苹果鸡丁
主料:
苹果
鸡胸脯肉
口味:
甜味
浏览次数:
269次
咖喱洋葱炒饭
主料:
糙米
口味:
咖喱味
浏览次数:
640次
苹果银耳煲鸭肾汤
主料:
苹果
鸭肫
杏仁
蜜枣
口味:
咸鲜味
浏览次数:
250次
苹果萝卜羊肉粥
主料:
粳米
苹果
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
320次
水果羹
主料:
梨
香蕉
苹果
橘子
口味:
甜味
浏览次数:
347次
蛇果梅汁冰沙
主料:
苹果
杨梅
口味:
酸甜味
浏览次数:
341次
芦荟苹果汁
主料:
芦荟
苹果
口味:
果汁味
浏览次数:
280次
苹果生菜酸奶汁
主料:
苹果
柠檬
口味:
果汁味
浏览次数:
324次
赤豆鲤鱼
主料:
赤小豆
鲤鱼
口味:
原本味
浏览次数:
419次
养颜橘子饮
主料:
橘子
苹果
胡萝卜
口味:
酸甜味
浏览次数:
399次
苹果沙拉
主料:
苹果
口味:
清香味
浏览次数:
366次
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苹果营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
52.00
碳水化合物(克)
13.50
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
0.20
纤维素(克)
1.20
维生素A(微克)
3.00
维生素C(毫克)
4.00
维生素E(毫克)
2.12
胡罗卜素(微克)
20.00
硫胺素(毫克)
0.06
核黄素(毫克)
0.02
烟酸(毫克)
0.20
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
4.00
钙(毫克)
4.00
铁(毫克)
0.60
锌(毫克)
0.19
铜(毫克)
0.06
锰(毫克)
0.03
钾(毫克)
119.00
磷(毫克)
12.00
钠(毫克)
1.60
硒(微克)
0.12
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