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枸杞菜
枸杞菜营养价值
浏览次数:
127次
食疗作用:
枸杞叶味甘、苦、性凉;入肝、脾、肾经。具有补虚益精,清热止渴,祛风明目,生津补肝的功效;主治虚劳腰痛,发热烦渴,目赤昏痛,障翳夜盲,崩漏带下,热毒疮肿。
枸杞菜做法
枸杞菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
上汤枸杞叶
主料:
枸杞菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
224次
枸杞菜猪肝汤
主料:
猪肝
枸杞菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
276次
共 2条/1 页 20 条/页
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枸杞菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
44.00
碳水化合物(克)
4.50
脂肪(克)
1.10
蛋白质(克)
5.60
纤维素(克)
1.60
维生素A(微克)
592.00
维生素C(毫克)
58.00
维生素E(毫克)
2.99
胡罗卜素(微克)
3550.00
硫胺素(毫克)
0.08
核黄素(毫克)
0.32
烟酸(毫克)
1.30
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
74.00
钙(毫克)
36.00
铁(毫克)
2.40
锌(毫克)
0.21
铜(毫克)
0.21
锰(毫克)
0.37
钾(毫克)
170.00
磷(毫克)
32.00
钠(毫克)
29.80
硒(微克)
0.35
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