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黑豆苗
黑豆苗营养价值
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黑豆苗做法
黑豆苗菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
清炒黑豆苗
主料:
黑豆苗
口味:
咸鲜味
浏览次数:
283次
黑豆苗炒肉丝
主料:
黑豆苗
猪里脊肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
214次
呛口麻辣黑豆苗
主料:
黑豆苗
口味:
麻辣味
浏览次数:
339次
豆苗牛丸汤
主料:
牛肉
黑豆苗
口味:
咸鲜味
浏览次数:
270次
四物汤
主料:
豆腐
木耳(水
口味:
咸鲜味
浏览次数:
319次
韩式杂拌菜
主料:
猪里脊肉
黑豆苗
口味:
其它口味
浏览次数:
202次
脆拌黑豆苗
主料:
黑豆苗
口味:
咸鲜味
浏览次数:
193次
凉拌金针豆苗
主料:
黑豆苗
口味:
咸鲜味
浏览次数:
312次
黑豆苗土豆丝
主料:
马铃薯丁
黑豆苗
口味:
其它口味
浏览次数:
401次
枸杞素炒黑豆苗
主料:
黑豆苗
枸杞子
口味:
咸鲜味
浏览次数:
432次
共 10条/1 页 20 条/页
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黑豆苗营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
25.00
碳水化合物(克)
2.60
脂肪(克)
0.80
蛋白质(克)
4.40
纤维素(克)
2.60
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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