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冬寒菜
  1. 冬寒菜

  2. 冬寒菜营养价值
  3. 浏览次数:180次
  4. 食疗作用: 冬寒菜性味、甘寒,具有清热、舒水、滑肠的功效。可治肺热咳嗽、热毒下痢、黄疽、二便不通、丹毒等病症。

冬寒菜做法

冬寒菜菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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冬寒菜营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡) 24.00
  • 碳水化合物(克) 4.50
  • 脂肪(克) 0.30
  • 蛋白质(克) 2.60
  • 纤维素(克) 1.70
  • 维生素A(微克) 487.00
  • 维生素C(毫克) 32.00
  • 维生素E(毫克) 1.74
  • 胡罗卜素(微克) 2920.00
  • 硫胺素(毫克) 0.04
  • 核黄素(毫克) 0.11
  • 烟酸(毫克) 0.60
  • 胆固醇(毫克)
  • 镁(毫克) 58.00
  • 钙(毫克) 66.00
  • 铁(毫克) 2.90
  • 锌(毫克) 0.85
  • 铜(毫克) 0.10
  • 锰(毫克) 0.66
  • 钾(毫克) 311.00
  • 磷(毫克) 47.00
  • 钠(毫克) 85.20
  • 硒(微克) 0.97
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