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韭黄
  1. 韭黄

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韭黄做法

韭黄菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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韭黄营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡) 324.00
  • 碳水化合物(克) 80.60
  • 脂肪(克) 0.40
  • 蛋白质(克) 6.90
  • 纤维素(克) 7.50
  • 维生素A(微克) 3.00
  • 维生素C(毫克) 5.00
  • 维生素E(毫克)
  • 胡罗卜素(微克) 20.00
  • 硫胺素(毫克) 0.20
  • 核黄素(毫克) 0.14
  • 烟酸(毫克) 1.00
  • 胆固醇(毫克)
  • 镁(毫克) 132.00
  • 钙(毫克) 351.00
  • 铁(毫克) 6.20
  • 锌(毫克) 1.13
  • 铜(毫克) 0.55
  • 锰(毫克) 0.78
  • 钾(毫克) 912.00
  • 磷(毫克) 162.00
  • 钠(毫克) 77.40
  • 硒(微克) 1.83
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