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>> 韭黄
韭黄
韭黄营养价值
浏览次数:
290次
韭黄做法
韭黄菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
蘑菇炒韭芽
主料:
韭黄
口味:
微辣
浏览次数:
274次
凤丝仙人掌
主料:
仙人掌
鸡肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
523次
海鲜白玉羹
主料:
口味:
清香味
浏览次数:
319次
鲍鱼烩鸡丝
主料:
鲍鱼
鸡肉
口味:
甜味
浏览次数:
350次
韭黄豆泡
主料:
韭黄
口味:
咸鲜味
浏览次数:
313次
瑶柱煲鱼唇
主料:
鱼唇
鸡肉
口味:
原本味
浏览次数:
1068次
胡辣鱿鱼丝
主料:
口味:
糊辣味
浏览次数:
744次
腐皮卷素菜
主料:
油皮
榨菜
胡萝卜
绿豆芽
韭黄
口味:
咸鲜味
浏览次数:
294次
鸡皮馄饨
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
412次
韭黄炒鸡蛋
主料:
韭黄
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
141次
春卷
主料:
名味春卷
猪腿肉
口味:
炸烧味
浏览次数:
546次
姜豉
主料:
猪肘
口味:
姜汁味
浏览次数:
331次
鸡瓜咸菜
主料:
鸡胸脯肉
韭黄
酱黄瓜
酱萝卜
口味:
咸甜味
浏览次数:
443次
韭黄带丝汤
主料:
韭黄
口味:
酸味
浏览次数:
359次
八生涮锅
主料:
鸡胸脯肉
鸭肝
青鱼
鸡肫
猪里脊肉
猪肚
口味:
咸鲜味
浏览次数:
344次
酥炸猪肉韭黄卷
主料:
韭黄
口味:
炸烧味
浏览次数:
420次
五丝驼峰
主料:
驼峰
口味:
咸鲜味
浏览次数:
337次
家常焖鱼
主料:
鲤鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
303次
清炒韭黄
主料:
韭黄
口味:
咸鲜味
浏览次数:
282次
醋熘鳜鱼
主料:
鳜鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
371次
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韭黄营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
324.00
碳水化合物(克)
80.60
脂肪(克)
0.40
蛋白质(克)
6.90
纤维素(克)
7.50
维生素A(微克)
3.00
维生素C(毫克)
5.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
20.00
硫胺素(毫克)
0.20
核黄素(毫克)
0.14
烟酸(毫克)
1.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
132.00
钙(毫克)
351.00
铁(毫克)
6.20
锌(毫克)
1.13
铜(毫克)
0.55
锰(毫克)
0.78
钾(毫克)
912.00
磷(毫克)
162.00
钠(毫克)
77.40
硒(微克)
1.83
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