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柠檬
柠檬营养价值
浏览次数:
236次
食疗作用:
柠檬味酸甘、性平,入肝、胃经; 有化痰止咳,生津,健脾的功效; 主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。 应用于劳累过度、全身酸痛无力:果核3克,研成粉,用米酒30克送服,每晚睡前服。
柠檬做法
柠檬菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
泰式凤爪
主料:
凤爪
洋葱
柠檬
口味:
酸辣
浏览次数:
338次
芝士焗龙虾
主料:
龙虾
口味:
浏览次数:
400次
泰式冬阴功汤
主料:
虾
口味:
香
浏览次数:
658次
黑布林鲜果汁
主料:
黑布林
口味:
酸甜
浏览次数:
269次
石锅鱼
主料:
河虾
青豆
柠檬
姜丝
葱丝
青椒
红椒
口味:
麻辣
浏览次数:
209次
香葱爆小虾
主料:
河虾
口味:
鲜
浏览次数:
211次
香煎鳕鱼排
主料:
鳕鱼
口味:
香
浏览次数:
237次
柠香盐烤鲳鱼
主料:
白鲳
口味:
香
浏览次数:
206次
紫苏汁
主料:
紫苏叶
口味:
甜
浏览次数:
295次
冬日暖饮金橘蜜
主料:
金橘
冰糖
蜂蜜
柠檬
口味:
甜
浏览次数:
207次
凉拌青木瓜丝
主料:
木瓜
口味:
浏览次数:
191次
圣诞节特辑----圣诞树沙拉
主料:
西红柿
柠檬
口味:
甜
浏览次数:
146次
芒果牛奶——防止皮肤干燥
主料:
芒果
牛奶
柠檬
口味:
香
浏览次数:
179次
土豆团子沙拉
主料:
橄榄油
柠檬
小葱
盐
白胡椒
黄油
土豆
番茄
奶酪
口味:
香
浏览次数:
206次
柠汁脆香鱼
主料:
鳕鱼
柠檬
白砂糖
盐
绍酒
水
淀粉
油
番茄
豌豆
口味:
香
浏览次数:
171次
绍兴醉虾
主料:
河虾
口味:
香
浏览次数:
271次
海鲜沙拉
主料:
虾
墨鱼
0
牡蛎
生菜
葡萄酒
柠檬
大蒜
口味:
香
浏览次数:
204次
乳酪柠檬羊排
主料:
羊排
姜
盐
米酒
水
酱油
糖
柠檬
奶油
葡萄酒
口味:
香
浏览次数:
192次
小米沙拉
主料:
柠檬
橄榄油
柠檬
清水
蜂蜜
盐
胡椒粉
小米
小米
水
0
奶酪
口味:
香
浏览次数:
182次
桑椹果酱
主料:
0
麦芽
砂糖
柠檬
水
口味:
香
浏览次数:
300次
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柠檬营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
35.00
碳水化合物(克)
6.20
脂肪(克)
1.20
蛋白质(克)
1.10
纤维素(克)
1.30
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
22.00
维生素E(毫克)
1.14
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.05
核黄素(毫克)
0.02
烟酸(毫克)
0.60
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
37.00
钙(毫克)
101.00
铁(毫克)
0.80
锌(毫克)
0.65
铜(毫克)
0.14
锰(毫克)
0.05
钾(毫克)
209.00
磷(毫克)
22.00
钠(毫克)
1.10
硒(微克)
0.50
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