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蒌蒿
别名:芦蒿、水艾、水蒿、藜蒿、泥蒿、蒿苔
蒌蒿营养价值
浏览次数:
199次
食疗作用:
利膈 开胃 行水 消寒气 祛百病
蒌蒿做法
蒌蒿菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
嫩煎石斑鱼配他拉根汁
主料:
石斑鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
455次
三丝藜蒿
主料:
蒌蒿
鸡胸脯肉
口味:
清香味
浏览次数:
367次
糖醋藜蒿
主料:
蒌蒿
口味:
糖醋味
浏览次数:
423次
清炒芦蒿
主料:
蒌蒿
口味:
酸辣味
浏览次数:
368次
泥蒿炒腊肉
主料:
蒌蒿
腊肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
598次
腊肉炒藜蒿
主料:
蒌蒿
腊肉(生)
口味:
家常味
浏览次数:
314次
芦蒿炒香干
主料:
蒌蒿
豆腐干(
口味:
家常味
浏览次数:
359次
芦篙炒腊肉
主料:
蒌蒿
口味:
家常味
浏览次数:
562次
芦篙拌木耳
主料:
木耳(干)
蒌蒿
口味:
香辣味
浏览次数:
348次
腊肉炒泥蒿
主料:
蒌蒿
腊肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
266次
共 10条/1 页 20 条/页
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蒌蒿营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
56
钾(毫克)
40
钙(毫克)
17
碳水化合物(克)
9
磷(毫克)
8
蛋白质(克)
3.7
镁(毫克)
2
维生素C(毫克)
1
钠(毫克)
1
脂肪(克)
0.7
铁(毫克)
0.5
锌(毫克)
0.2
铜(毫克)
0.05
锰(毫克)
0.02
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
烟酸(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
维生素B1(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素E(毫克)
一
维生素A(微克)
一
碘(微克)
一
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