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小白菜
小白菜营养价值
浏览次数:
358次
食疗作用:
小白菜具有清热除烦,行气祛瘀,消肿散结,通利胃肠等功效; 主治肺热咳嗽、身热、口渴、胸闷、心烦、食少便秘、腹胀等病症。 根据医书记载,小白菜有“和中,利于大小肠”的作用,能健脾利尿,促进吸收。
小白菜做法
小白菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
砂锅酸辣汤
主料:
粉丝
竹笋
小白菜
口味:
酸辣味
浏览次数:
266次
四喜素丸子
主料:
油面筋
藕粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
303次
苹果鹌鹑
主料:
鹌鹑肉
口味:
果汁味
浏览次数:
348次
秋叶鸽蛋
主料:
鸽蛋
面包
口味:
炸烧味
浏览次数:
329次
走油蹄
主料:
猪蹄
口味:
咸甜味
浏览次数:
368次
大煮干丝
主料:
豆腐干
鸡胸脯肉
口味:
浏览次数:
328次
小白菜芋头
主料:
芋头
小白菜
口味:
奶汤咸鲜
浏览次数:
348次
东坡豆腐
主料:
小白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
296次
红煨鱼唇
主料:
鱼唇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
540次
玉带鱿鱼带
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
329次
冬菜猪血汤
主料:
猪血
口味:
咸鲜味
浏览次数:
406次
烧素鸭皮
主料:
水面筋
小白菜
竹笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
398次
枸杞鲫鱼火锅
主料:
鲫鱼
丝瓜
小白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
315次
明珠桂鱼
主料:
鳜鱼
胡萝卜
莴笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
275次
茄汁素鱼片
主料:
口味:
茄汁味
浏览次数:
347次
青菜咸蛋汤
主料:
小白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
214次
三鲜鱼肚
主料:
鱼肚
冬笋
干香菇
小白菜
口味:
清香味
浏览次数:
270次
椒油白菜
主料:
小白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
295次
玉兰素菜蒸饺
主料:
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
274次
春丝吐香
主料:
莴笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
365次
共 376条/19 页 20 条/页
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小白菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
286.00
碳水化合物(克)
72.90
脂肪(克)
0.80
蛋白质(克)
6.20
纤维素(克)
9.40
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
187.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.24
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
4.80
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
219.00
钙(毫克)
908.00
铁(毫克)
13.80
锌(毫克)
4.68
铜(毫克)
0.87
锰(毫克)
2.65
钾(毫克)
2269.00
磷(毫克)
485.00
钠(毫克)
492.50
硒(微克)
6.33
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